我們都知道，孕吐是一種很普遍的懷孕現象。很多孕婦都會有輕微的孕吐癥狀，但也有一些孕婦，孕吐得非常厲害，屬于妊娠劇吐了。那么這種妊娠劇吐有什么危害呢？

妊娠劇吐的危害：

1、劇吐反應嚴重，惡心嘔吐頻繁，不能進食，這必然引起水、電解質紊亂，機體長期處于饑餓狀態(tài)，從而影響母子健康。

2、影響胎兒發(fā)育，妊娠的前3個月，是胚胎初步分化的關鍵期，，這個時期需要大量的蛋白質和核酸，如果。此時缺乏營養(yǎng)，不僅將會影響小兒的智力發(fā)育，甚至還可能引起流產。

3、妊娠劇吐往往會使孕婦對妊娠產生抗拒、恐懼的心理、同時也會有部分孕婦過于擔心胎兒，造成抑郁，兼而影響胎兒健康成長。

一旦出現妊娠劇吐的情況，應盡快到醫(yī)院進行治療，避免給自身和胎兒造成傷害。

而對于一般的不嚴重的孕吐，孕婦如何自己緩解呢？

第一、一定要吃清淡易消化的食物，你要選擇吃一些富有營養(yǎng)而又清淡易消化的食物，不要再吃那些油膩的食物了。

第二、要多吃一些春季出產的水果和蔬菜，如黃瓜、草莓、櫻桃等。

第三、在早晨起床前，你可以先吃幾片餅干，然后休息20-30分鐘后再起床。

第四、在平常也要常備一些小零食，當你有惡心的癥狀時你就可以吃這些小零食來減輕惡心的感覺。

第五、你一定要遵守少量多餐的原則，你可以一天吃多些，但是一次不要吃的太多。

第六、一定要保持心情愉快，要學會分散記憶力，如果注意力太集中會加重孕吐的癥狀。例如多看看窗外的風景，自己養(yǎng)養(yǎng)小花小草，觀察春季里的變化。

第七、要經常出去呼吸一下新鮮空氣，不要自己整天呆在家里，你可以找一些你的朋友來聊天，這樣也可以會使你暫時忘記孕吐的感覺。

第八、一定要注意休息，保證睡眠時間。無論是睡覺還是家居的衣服要舒適，因為過緊的衣服會加重孕吐。