幾款盆血補(bǔ)氣血的方法：

對女人來說，沒有什么比氣血充足更好了。氣虛則血流不暢，血虛則氣怯。因此，女人是否面色紅潤，很大原因要看她們是不是氣血很足，那么，明天就是大寒節(jié)氣了，在這個一年中最冷的時候，給女性朋友們幾款補(bǔ)氣血的食物，一定要吃哦！

輕度貧血對人體影響很小，但較重的貧血會引起組織、器官長期供血不足，影響各組織器官的功能，可能造成嚴(yán)重后果。如長期末梢組織供氧不足，會造成“杵狀指”。再如長期嚴(yán)重貧血，心功能代償性增強(qiáng)，會引起心臟增大。

女性貧血同時會膚色發(fā)黃、口唇色淡、毛發(fā)無光澤；血瘀常導(dǎo)致膚色口唇晦暗、皮膚毛發(fā)干燥；血熱則導(dǎo)致皮膚油膩粗糙、易生痤瘡等。從根本上調(diào)氣理血，是擁有嬌美容顏的養(yǎng)顏之本。

對于貧血的的人來說，通過飲食調(diào)養(yǎng)是最安全可行的方法。