寶寶偏食的原因

想吃啥就給啥：家長(zhǎng)對(duì)小孩的飲食要求總是有求必應(yīng)，從而使小孩的口味越來(lái)越高，專挑自己喜歡的東西吃。

零食不離口：五花八門的零食對(duì)小孩極具誘惑力，如果養(yǎng)成常吃零食的習(xí)慣，會(huì)導(dǎo)致胃腸道消化液不停分泌，胃腸缺乏必要的休息，最終可能引起消化功能減弱，食欲下降。

父母“包辦”喂食：小孩1歲左右時(shí)，父母就應(yīng)該培養(yǎng)他自己動(dòng)手吃飯的習(xí)慣，但有的小孩四五歲了，大人還堅(jiān)持喂養(yǎng)，以至影響小孩對(duì)吃飯的興趣。

邊看電視邊吃飯：這是許多小孩的“通病”，電視中精彩的畫面分散了小孩的食欲，正餐時(shí)未吃飽，小孩易靠零食來(lái)補(bǔ)充。

未把握飲食時(shí)間：小孩剛睡醒，或剛做完游戲，就讓小孩吃飯，準(zhǔn)備工作不充分，消化液分泌不足，會(huì)影響小孩的消化功能，容易造成偏食。

那么，孩子偏食會(huì)有哪些危害呢？

寶寶偏食的危害

營(yíng)養(yǎng)失衡：寶寶需要的所有營(yíng)養(yǎng)就像一塊蹺蹺板，只有食物均衡，才能讓營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板保持平衡，確保寶寶健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

體重不達(dá)標(biāo)：偏食寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足，生長(zhǎng)發(fā)育容易出問(wèn)題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)攝入不足，體重偏輕，長(zhǎng)高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn)，偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食正常寶寶的2倍。

影響智力發(fā)育：研究發(fā)現(xiàn)，正常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分，偏食寶寶還容易出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象。

抵抗力差易生病：由于飲食不均衡，偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力，因而更容易生病，經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒。

出現(xiàn)極端性格：媽媽們可能不知道，各類食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演著不同的重要角色，營(yíng)養(yǎng)不平衡很可能促使寶寶形成極端性格。研究表明，幼兒時(shí)期營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶與營(yíng)養(yǎng)良好的寶寶比較，更容易出現(xiàn)攻擊性行為。

由此看來(lái)，糾正孩子的偏食現(xiàn)象很有必要哦。

寶寶偏食的糾正方法

給寶寶演示“真好吃”。寶寶遇到不愛吃或者不敢吃的東西，家長(zhǎng)可以特意夸張動(dòng)作表情，給寶寶演示你“美味”的吃相。小寶寶喜歡模仿大人的行為，你的逗趣表情和動(dòng)作可以勾起他對(duì)這個(gè)食物的興趣，讓好奇心滿滿的寶寶食欲大增，想要這道這究竟有多美味才能讓媽媽這么開心滿足！

態(tài)度堅(jiān)決而不強(qiáng)迫。如果你逗趣的演示也不能勾起他的興趣，那么也不要立刻冷臉強(qiáng)迫他“張嘴”。如果寶寶因?yàn)轱埐瞬缓衔缚诙怀?，媽媽可以把飯菜拿走，讓他等下一頓，兩餐之間不要給零食，讓他明白只有好好吃飯才能填飽肚子。在寶寶吃飯表現(xiàn)好時(shí)，記得要鼓勵(lì)他，慢慢地他就會(huì)逐漸養(yǎng)成好的吃飯習(xí)慣。