家里孩子從開始長牙齒的時候起，家長們就必須注意孩子牙齒的健康情況，因為寶寶牙齒張不好。輕則影響孩子形象，重則引起健康問題耽誤孩子終生！那么我們的孩子在成長過程中，最常見的幾種壞習慣又是什么呢？下面就隨小編來一起認識它們。

兒童傷牙的習慣

剔牙。剔牙會使牙縫慢慢變寬，食物很容易嵌進牙縫里。另外，牙簽如果不衛(wèi)生或者用力不當，剔牙時可能造成牙齦被細菌感染。

吐舌頭舔牙。多發(fā)生在孩子的換牙期。如果常用舌尖舔上下前牙，會導致開合。如果常舔下前牙，會形成下頜向前突的反合。如果舌頭同時舔上下前牙或經(jīng)常吐出，會使上下頜均向前移位，導致雙頜前突畸形及開合。

咬嘴唇。很多孩子有咬嘴唇的習慣，馬明主任提示，不管是咬上唇，還是咬下唇，都會引起顏面發(fā)育異常，如下頜前突、上前牙突出、上嘴唇變厚等問題。

常用一邊牙咀嚼。明明兩邊牙齒都好好的，可為什么孩子總用一邊牙齒吃東西！生活中，常有細心的家長提出這樣的疑問，對此，馬明主任指出，偏側(cè)咀嚼的習慣危害很大，容易導致不常咀嚼的一側(cè)牙齒堆積牙垢，出現(xiàn)齲齒和牙齦紅腫等牙周疾病，而且還會因肌肉發(fā)育不對稱而出現(xiàn)明顯的面頰不對稱。

口呼吸。正常的呼吸應(yīng)用鼻子進行，但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病，鼻道不通暢，就會形成口呼吸的習慣。長期進行口呼吸，孩子的舌頭和下頜后退，會導致上頜前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊。外觀表現(xiàn)開唇露齒，上唇短厚，上前牙突出。

不良睡眠習慣。有的寶寶習慣在睡覺時把手肘、手掌、拳頭等枕在一側(cè)臉的下方，或是喜歡經(jīng)常用手托著一邊的腮部，這些習慣對于孩子頜面部的正常發(fā)育及面部的對稱性都有影響。

呵護兒童牙齒的方法

1、每天清潔牙齒

督促孩子每日早晚都要刷牙，特別是晚上。因為一整夜的時間，足以讓牙齒上的殘留物變成酸性物質(zhì)然后腐蝕牙齒，因此，孩子每天都應(yīng)該刷牙，且餐后漱口。此舉可有利于呵護孩子的牙齒，減少出現(xiàn)齲齒的機率。

2、少吃甜食

雖然孩子都愛吃甜食，但是家長也不可任由他們多吃，一定要扮演好監(jiān)護人的角色，不然孩子的牙齒會損傷的越來越早，越來越嚴重。父母可以限制孩子每天吃糖果的數(shù)量，或是把糖果收起來，當孩子表現(xiàn)好的時候，才給他一點作為獎勵，如此不僅可以保護他們的牙齒，還可以鍛煉他們的品性。

3、喂養(yǎng)要定時定量

讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習慣，加強胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長才能更健康，這是一個良性循環(huán)。

4、克服偏食習慣，保證營養(yǎng)均衡

及時給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習慣，保證寶寶攝取的營養(yǎng)足夠、均衡，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對齒病的抵抗力。另外，寶寶乳牙萌出時應(yīng)注意補充鈣、磷、維生素C等營養(yǎng)元素，這樣可以促進寶寶牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。