家里孩子從開始長(zhǎng)牙齒的時(shí)候起，家長(zhǎng)們就必須注意孩子牙齒的健康情況，因?yàn)閷殞氀例X張不好。輕則影響孩子形象，重則引起健康問題耽誤孩子終生！那么我們的孩子在成長(zhǎng)過程中，最常見的幾種壞習(xí)慣又是什么呢？下面就隨小編來一起認(rèn)識(shí)它們。

兒童傷牙的習(xí)慣

剔牙。剔牙會(huì)使牙縫慢慢變寬，食物很容易嵌進(jìn)牙縫里。另外，牙簽如果不衛(wèi)生或者用力不當(dāng)，剔牙時(shí)可能造成牙齦被細(xì)菌感染。

吐舌頭舔牙。多發(fā)生在孩子的換牙期。如果常用舌尖舔上下前牙，會(huì)導(dǎo)致開合。如果常舔下前牙，會(huì)形成下頜向前突的反合。如果舌頭同時(shí)舔上下前牙或經(jīng)常吐出，會(huì)使上下頜均向前移位，導(dǎo)致雙頜前突畸形及開合。

咬嘴唇。很多孩子有咬嘴唇的習(xí)慣，馬明主任提示，不管是咬上唇，還是咬下唇，都會(huì)引起顏面發(fā)育異常，如下頜前突、上前牙突出、上嘴唇變厚等問題。

常用一邊牙咀嚼。明明兩邊牙齒都好好的，可為什么孩子總用一邊牙齒吃東西！生活中，常有細(xì)心的家長(zhǎng)提出這樣的疑問，對(duì)此，馬明主任指出，偏側(cè)咀嚼的習(xí)慣危害很大，容易導(dǎo)致不常咀嚼的一側(cè)牙齒堆積牙垢，出現(xiàn)齲齒和牙齦紅腫等牙周疾病，而且還會(huì)因肌肉發(fā)育不對(duì)稱而出現(xiàn)明顯的面頰不對(duì)稱。

口呼吸。正常的呼吸應(yīng)用鼻子進(jìn)行，但如果孩子患有鼻炎或腺樣體肥大等疾病，鼻道不通暢，就會(huì)形成口呼吸的習(xí)慣。長(zhǎng)期進(jìn)行口呼吸，孩子的舌頭和下頜后退，會(huì)導(dǎo)致上頜前凸，上牙弓狹窄，牙齒不齊。外觀表現(xiàn)開唇露齒，上唇短厚，上前牙突出。

不良睡眠習(xí)慣。有的寶寶習(xí)慣在睡覺時(shí)把手肘、手掌、拳頭等枕在一側(cè)臉的下方，或是喜歡經(jīng)常用手托著一邊的腮部，這些習(xí)慣對(duì)于孩子頜面部的正常發(fā)育及面部的對(duì)稱性都有影響。

呵護(hù)兒童牙齒的方法

1、每天清潔牙齒

督促孩子每日早晚都要刷牙，特別是晚上。因?yàn)橐徽沟臅r(shí)間，足以讓牙齒上的殘留物變成酸性物質(zhì)然后腐蝕牙齒，因此，孩子每天都應(yīng)該刷牙，且餐后漱口。此舉可有利于呵護(hù)孩子的牙齒，減少出現(xiàn)齲齒的機(jī)率。

2、少吃甜食

雖然孩子都愛吃甜食，但是家長(zhǎng)也不可任由他們多吃，一定要扮演好監(jiān)護(hù)人的角色，不然孩子的牙齒會(huì)損傷的越來越早，越來越嚴(yán)重。父母可以限制孩子每天吃糖果的數(shù)量，或是把糖果收起來，當(dāng)孩子表現(xiàn)好的時(shí)候，才給他一點(diǎn)作為獎(jiǎng)勵(lì)，如此不僅可以保護(hù)他們的牙齒，還可以鍛煉他們的品性。

3、喂養(yǎng)要定時(shí)定量

讓孩子從小養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，加強(qiáng)胃腸道消化功能，消化好、吸收好，孩子的牙齒生長(zhǎng)才能更健康，這是一個(gè)良性循環(huán)。

4、克服偏食習(xí)慣，保證營(yíng)養(yǎng)均衡

及時(shí)給寶寶添加輔食，糾正寶寶偏食的壞習(xí)慣，保證寶寶攝取的營(yíng)養(yǎng)足夠、均衡，以保證牙齒的正常結(jié)構(gòu)、形態(tài)以及提高牙齒對(duì)齒病的抵抗力。另外，寶寶乳牙萌出時(shí)應(yīng)注意補(bǔ)充鈣、磷、維生素C等營(yíng)養(yǎng)元素，這樣可以促進(jìn)寶寶牙齒的發(fā)育和鈣化，保證牙周組織的健康，減少牙齒病變的可能。