牙齒不僅僅可以幫助我們咀嚼食物，同時也可以刺激唾液的分泌，幫助食物的消化，牙齒雖然很堅硬，但是容易受到傷害，生活中一些不良的壞習(xí)慣會直接對牙齒帶來損害。

哪些壞習(xí)慣會損害牙齒健康？

1、用舌頭舔牙齒或者吐舌頭

孩子在換牙期間會不自覺的使用舌頭去舔舐松動的乳牙或者殘根，因為舌頭會往前頂前，牙長時間下去會引起牙齒往前突出，從而形成暴牙。另外也有可能會讓上下牙齒之間形成菱形的間隙。

2、刷牙的時候使勁漱口

吃飯時的酸性物質(zhì)以及糖分會減弱牙釉質(zhì)的保護功效，吃完飯之后立馬刷牙的話會直接破壞牙釉質(zhì)，盡量是飯后半個小時之后再刷牙，千萬不能使勁的漱口，不然會削弱含氟牙膏對牙齒所帶來的保護作用。

3、錯誤的剔牙方式

孩子的牙齒排列是非常緊密的，很少會出現(xiàn)塞牙的情況，若是出現(xiàn)了剔牙的壞習(xí)慣，那么會讓牙縫變得越來越寬，大量的食物會直接嵌進在牙縫里面，食物的殘渣發(fā)酵之后就會引起牙齦發(fā)炎。另外牙簽非常的不衛(wèi)生，若是把牙齦黏膜刺破之后會讓細菌侵入，從而導(dǎo)致牙齦流血發(fā)炎。

4、咬東西的壞習(xí)慣

如果總是習(xí)慣性的啃咬物品，就會導(dǎo)致牙齒部位出現(xiàn)小開合。如果總是使用牙弓向咀嚼側(cè)進行旋轉(zhuǎn)，就會導(dǎo)致下頜向咀嚼側(cè)慢慢的偏移，從而導(dǎo)致大小臉。另外睡覺的時候總是用拳頭或者手枕在一側(cè)的臉下或者是用手托著臉，都會導(dǎo)致頜面發(fā)育出現(xiàn)異常，甚至?xí)?dǎo)致臉部不勻稱。

5、啃手指的壞習(xí)慣

孩子兩歲之前出現(xiàn)啃手指的習(xí)慣，這屬于正常的生理現(xiàn)象，一般三歲左右就會慢慢的消失，如果孩子超過了四歲一直啃手指的話，那就是不良的習(xí)慣，啃手指的時候會把拇指直接放在萌出的上下處，從而影響了前牙的萌出，閉上嘴巴的時候上下前牙會出現(xiàn)間隙。另外長時間啃手指的話也會降低嘴巴里面的內(nèi)氣壓，再加上對下部肌肉的壓迫功效，會導(dǎo)致牙縫變得狹窄，上前牙會前凸，牙齒會直接露在嘴唇外面，甚至?xí)苯幼璧K鼻腔的發(fā)育。

溫馨提示

以上壞習(xí)慣會直接影響到牙齒的健康，所以要及時改掉，千萬不能直接使用一次去咀嚼食物，不然會引起大小臉。