很多有孩子的家長，一般都喜歡自家的孩子能夠大口大口的吃飯，因此這樣才能有效的幫助他們吸收到更加多的營養(yǎng)成份，促進發(fā)育成長。但是也有很多的寶寶容易出現(xiàn)積食的癥狀，這到底是為什么？又有什么辦法可以緩解呢？

什么是“積食”？

積，也叫疳積、積食。在中醫(yī)理論里，脾主運化食物。通俗講，就是食物由口進入胃，必須經(jīng)過脾的運化功能才能將食物里的營養(yǎng)物質(zhì)及水分輸送到身體各部分。寶寶各個臟器較成年人嬌嫩，脾臟也不例外。如果一次吃的食物過多，或者長期不好好吃飯，就會影響脾的正常功能，進而影響寶寶的食欲，造成食欲不振。，形成積食。

家長如何發(fā)現(xiàn)小寶寶積食？

首先，和他相應年齡段的寶寶相比，吃的奶量或輔食減少了，沒有什么食欲。新生兒發(fā)生漾奶，可以從漾出的奶中聞出一股酸餿的味，包括大便也有這種味。另外，看孩子的舌苔，若舌苔又白又厚，常提示積食。還有一些其他的表現(xiàn)，如腹脹、睡覺不踏實、哭鬧、大便不正常（有的可能大便干一些，有的也可能大便稀一些，或者大便比較酸臭）。

小兒積食怎么辦

從飲食方面著手

可以說調(diào)整寶寶飲食是很關鍵的。父母要適當?shù)販p少食物的攝取量；節(jié)制寶寶的零食，避免寶寶吃像巧克力，花生米等之類的脂肪過多食物；在食物口味上要選擇清淡可口易消化的；多吃一些富含維生素及蛋白質(zhì)的食物，如豆腐，新鮮蔬菜，魚，蛋，小米粥等。

飲食療法

山藥米粥

功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

白蘿卜粥

功能：開胸順氣，健胃。對小兒消化不良，腹脹有療效。

做法：白蘿卜1個，大米50克，糖適量。把白蘿卜、大米分別洗凈。蘿卜切片，先煮30分鐘，再加米同煮（不吃蘿卜者可撈出蘿卜后再加米）。煮至米爛湯稠，加紅糖適量，煮沸即可。

藥膳調(diào)理

如用大米50g，白蘿卜100g，胡蘿卜100g煲粥。

谷芽、山楂、檳榔、枳殼各等分碾末沖服，每次1-2g，每日三次。

焦饅頭粥或焦米粥。將饅頭切碎后炒焦加水煮粥，或?qū)⒚壮袋S煮粥，也可用飯鍋巴適量煮水喝。

中醫(yī)治療

很多病例證明，中醫(yī)對寶寶積食有著不錯的療效。首先中醫(yī)將食積劃分為虛實兩大類來辨證施治。像病程比較短，腹脹拒揉按，哭鬧不安，或伴有低熱者，就多屬于實證了，在治療方面就要以消食導滯為主，食積比較嚴重的，有便秘的患者，可以選用枳實導滯丸。