積食是中醫(yī)的一個病證，是指小兒乳食過量，損傷脾胃，使乳食停滯于中焦所形成的胃腸疾患。對于寶寶積食，家長如何來判斷？

家長如何判斷寶寶是否積食：

1、厭食，飯入口后久含不呑，吃一頓飯要很長時間。

2、消化功能不好，容易腹脹、大便硬結(jié)或腹瀉。

3、免疫力低，經(jīng)常反復感冒、咳嗽，甚至肺炎。

4、煩躁易哭，難以入睡或睡不安寧，動則大汗淋漓或入睡汗多。

5、寶寶鼻梁兩側(cè)發(fā)青、舌苔又厚又白，還能聞到呼出的口氣中有酸腐味。生長不良，面黃瘦弱，小便短黃或清長，大便酸臭或溏薄。

當寶寶出現(xiàn)了積食的癥狀，家長該怎么做：

1、飲食調(diào)節(jié)

如果孩子出現(xiàn)食欲下降、咳嗽等積食癥狀，但還沒有外感癥狀時，可采取飲食調(diào)節(jié)治療。

這時，一日三餐要稍微“欠”一點，選擇清淡的蔬菜、容易消化的米粥、面湯、面條等，不吃油炸、膨化食品，少吃甚至不吃肉類食物，可適當吃些魚蝦。

此外，還要讓孩子多喝水，保證睡眠充足、及時排泄，不去公共場合，積食情況就會逐漸緩解。

2、藥物消食

一旦患兒的癥狀沒緩解或有低燒時，要考慮用消食藥了。

專家建議：

1、大便干者：適合肥兒丸、爛積丸等，幫助消積、化滯。

2、內(nèi)熱者（表現(xiàn)為嘴唇紅、睡覺煩躁、舌苔厚等）：適合健兒清解液、小兒清熱寧等，幫助消積、清熱。

3、咳嗽者：適用小兒消積止咳口服液等。

4、嘔吐者：適合藿香正氣等。

3、推拿消食

家長還可以給孩子進行積食推拿，幫助消食、清熱。

1、退六俯：沿患兒左上肢尺側(cè)，從肘關節(jié)向腕關節(jié)推，每分鐘推150-200次。

2、瀉大腸：沿患兒的食指，從虎口方位向指尖推，每分鐘推150-200次。

3、清天河水：沿患兒左上肢正中線（即手心一面的胳膊中間部位），從腕關節(jié)向肘關節(jié)推，每分鐘150-200次。

除此以外，還可取白蘿卜2斤、生姜2兩、大蔥4棵，剁碎后炒熱，放在患兒肚子上，用手搓至肚子發(fā)汗即可，也能消、退熱。

寶寶積食的食療方：

山藥米粥

功能：調(diào)補脾胃，滋陰養(yǎng)液。運用于小兒積食不消，吃飯不香，體重減輕，面黃肌瘦。

做法：取干山藥片100克，大米或小黃米（粟米）100克，白糖適量。將大米淘洗干凈，與山藥片一起碾碎，入鍋，加水適量，熬成粥。

提醒：

如果去藥店買干山藥不方便，可以在超市里購入新鮮山藥，那種褐色長長，像是根莖類作物就是山藥。除了熬粥，山藥還可以炒著吃，味道粘滑，但效果也是不錯的。