如何才能擁有一個健康聰明的寶寶？除了做好婚前醫(yī)學保健，了解有無遺傳病或遺傳缺陷，以減少或杜絕遺傳病的發(fā)生。還要注意受孕前6個月應停服避 孕藥，雙方還應避免種種人為的不利于生育機能的不良因素，如嗜煙、酗酒、吸毒等，為了提升健康寶寶的幸福指數(shù)，應從以下幾個方面加以注意。

黑色優(yōu)生禁忌1、孕婦缺銅可能導致流產

孕婦缺銅可能影響胚胎和胎兒正常的分化和發(fā)育，導致先天性畸形，如胎兒大腦萎縮、心血管異常等。在懷孕期間孕婦還可能出現(xiàn)胎膜早破、流產等異常情況。

黑色優(yōu)生禁忌2、女性痛經會影響懷孕

痛經是指來潮期間頭痛、嘔吐、下腹疼痛難忍。常見的原因有：子宮或卵巢發(fā)育不良、卵巢功能不全、子宮前傾、子宮后傾、子宮頸管狹窄等等，應盡早治療，以免影響正常懷孕。

黑色優(yōu)生禁忌3、父親的年齡超過40歲可能導致胎兒畸形

科學家們通過三種統(tǒng)計學方法分析，排除了母親的年齡和種族因素的影響，對美國6000余例先天異常的嬰兒，以及30萬名正?；町a兒的資料進行分析，結果表明：嬰兒出生時，父親的年齡超過40歲者，孩子有先天性異常的機會，比父親的年齡小于40歲者多20%。尤其應當指出，有幾種重要的先天異常發(fā) 生機會，與父親的年齡超過35歲有明顯關系。

黑色優(yōu)生禁忌4、高齡產婦比一般產婦的早產率要高

根據母子衛(wèi)生實態(tài)調查報告，20多歲和30多歲孕婦所產嬰兒先天性異常（兔唇、口蓋裂、先天性心臟畸形、蒙古癥等）的發(fā)生率平均為2.0%，而 40多歲則為7.0%。同時，根據身體殘障者時態(tài)調查報告，殘障兒 93800人的生母，平均生產年齡為29.1歲，而正常嬰兒的母親平均生產年齡為27.6歲。

黑色優(yōu)生禁忌5、孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育

孕婦多吃些豆制品有利于胎兒的生長發(fā)育，但是孕婦如果不注意飲食均衡，長期吃豆制品，體內大量的蛋氨酸會轉變?yōu)橥碗装彼?，從而損傷動脈管壁內皮細胞，促使膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁中，極易造成動脈硬化。

黑色優(yōu)生禁忌6、情緒波動時受孕，可導致胎兒發(fā)育遲緩

在這種情況下孕育的嬰兒容易形成體重輕、早產，甚至畸形。因此，準備受孕的婦女如有情緒波動，心情不愉快時，最好是推遲受孕。

黑色優(yōu)生禁忌7、孕期下肢痙攣是缺鈣的表現(xiàn)

懷孕期缺鈣是引起下肢痙攣的主要原因。