高齡女性咋科學(xué)備孕
高齡備孕存在哪些問題
1、卵巢儲備功能下降,生育能力低下。
女性卵巢內(nèi)的卵子是在母體內(nèi)形成的,出生時(shí)卵子的數(shù)量有100萬~200萬個(gè),年齡超過35歲的女性,不僅是卵子數(shù)量的下降,卵子的質(zhì)量也有顯著的下降,因此生育能力明顯降低。
2、自然流產(chǎn)率上升,生出缺陷寶寶的風(fēng)險(xiǎn)上升。
女性的卵子由于受外界環(huán)境、自身疾病和不良生活習(xí)慣等因素的影響易出現(xiàn)細(xì)胞內(nèi)染色體不分離、斷裂、易位等現(xiàn)象,從而導(dǎo)致胎兒的染色體異常。有數(shù)據(jù)顯示,高齡女性中小于35歲女性的自然流產(chǎn)率約為12%,而超過35歲的女性自然流產(chǎn)率上升到35%左右。如果染色體異常的胎兒繼續(xù)發(fā)育、出生,就會(huì)發(fā)生出生缺陷,患染色體疾病。
3、心理壓力更大。
很多大齡未準(zhǔn)媽媽都會(huì)心存顧慮,一方面是擔(dān)心自己能否健康地度過孕期,另一方面則是擔(dān)心孩子的健康。壓力過大,反而造成備孕更加困難。
高齡備孕:卵子健康是前提
1、好的生活習(xí)慣可以延緩卵子的老化。
如何提高卵子質(zhì)量是受孕的前提。不抽煙、不喝酒、不熬夜、有規(guī)律地作息。身體的生物鐘也會(huì)被打亂,直接影響的就是內(nèi)分泌環(huán)境的平衡。內(nèi)分泌環(huán)境一旦被打破要想重新調(diào)整,是一個(gè)非常漫長的過程。
2、避免多次流產(chǎn)的傷害。
子宮就如同孕育生命的土壤,而無論是藥物流產(chǎn)還是手術(shù)流產(chǎn),都無異于人為地破壞這塊土地。因此,適當(dāng)?shù)穆殉脖pB(yǎng)也是有利于受孕的。
3、慎用避孕藥。
如果是采用屏蔽工具避孕,如避孕套或陰道隔膜,馬上停止使用就可以立刻進(jìn)入準(zhǔn)備
懷孕。但如果是服用避孕藥或使用宮內(nèi)節(jié)育器,應(yīng)提前一段時(shí)間停止使用,給身體留出充足的時(shí)間恢復(fù)正常的月經(jīng)周期后,再受孕。
高齡備孕:身材苗條是保證
很多女性過了30歲,基本都需要面臨容易發(fā)胖這個(gè)問題,這時(shí)有意識地保持正常的體重不僅有益于健康,對于做個(gè)健康的準(zhǔn)媽媽也是非常重要的。
1、過度肥胖導(dǎo)致更多孕期并發(fā)癥。
大齡本身就是妊娠高血壓綜合征和妊娠期糖尿病等妊娠合并癥發(fā)生幾率提高的原因,如果同時(shí)體重超標(biāo),就更會(huì)使患病的危險(xiǎn)性增加。
至于對孕婦自身的影響方面,懷孕從來不是一個(gè)單獨(dú)的事件,而是一項(xiàng)系統(tǒng)工程,所以會(huì)對女性在形體、情緒、飲食、生活、夫妻關(guān)系、家庭生活和工作等諸多方面產(chǎn)生影響。不過呢,所有這一切都是正常的、必須要經(jīng)歷的自然過程,只要做好這兩方面的心理準(zhǔn)備,以平和、樂觀、坦然的心態(tài)來面對這一切,生育就是一次獨(dú)一無二的快樂旅程。
其實(shí)高齡女性懷孕也并非只有弊端,也有諸多優(yōu)勢,如:夫妻關(guān)系更牢固,對優(yōu)生優(yōu)育知識了解更多,經(jīng)濟(jì)有了一定保障,性格與情商日趨定型等,這些都可惠及“十月懷胎”以及日后的養(yǎng)育??傊?,只要孕前充分準(zhǔn)備,孕期做好保健,與醫(yī)生密切配合,高齡女性一般也可以順利度過孕產(chǎn)期,生下健康的寶寶。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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