從優(yōu)生優(yōu)育角度來說，注意年齡的作用是必要的，選擇最佳的生育年齡是可以提高生育的質(zhì)量和摒除不利因素。那么對于男女性來說，最合適的生育年齡是什么時候呢？

女性過晚或過早生育有什么風(fēng)險？

35歲后女性生殖能力下降

對于女性來說35歲是生殖能力的明顯分界線。35歲后女性生殖能力下降明顯。具體來說，首先高齡孕婦的卵子質(zhì)量下降，還可能有排卵不規(guī)律，導(dǎo)致受孕能力降低。經(jīng)研究發(fā)現(xiàn)高齡孕婦無論是自然受孕或試管嬰兒，受孕的幾率都會下降。35歲以上女性即使懷上了，流產(chǎn)率也會增高。這同樣是因為年齡增大卵子質(zhì)量下降，胚胎發(fā)育過程出問題機(jī)會增多。

高齡孕婦生出缺陷兒幾率增高

高齡孕婦胎兒染色體異常幾率增高，導(dǎo)致一些遺傳病的發(fā)生幾率增高，這些胎兒大多數(shù)能生出來，但會具有某些遺傳缺陷疾病，如21-三體綜合征和唐氏綜合癥等。高齡孕婦的卵子質(zhì)量不好，流產(chǎn)率高，早期孕婦流產(chǎn)，相當(dāng)多是其他型號染色體有問題，如攜帶遺傳物質(zhì)變異增多太多，導(dǎo)致胎兒無法生存，而染色體變異的胎兒即使能夠生出來并能存活也大多會具有某些缺陷。

女性過早生育心智尚不夠成熟

太早生育的主要問題是女性還處于發(fā)育期，身體發(fā)育沒完全成熟。對于不足20歲的女性來說，準(zhǔn)備懷孕階段往往是不充分的，懷孕多半是意外懷孕，可能由于沒避孕或避孕失敗，這樣的話身體狀況并沒有調(diào)整到比較好的狀態(tài)，社會經(jīng)驗和心理準(zhǔn)備也不足。在很年輕的情況下生完小孩，自己都還照顧不好自己，就更不能照顧好小孩了，育兒理念的概念還沒形成。生育年齡太小的影響主要是從這方面考慮。

35歲后女性生殖能力下降明顯。即使懷上了，流產(chǎn)率也會相對增高。此外，高齡孕婦胎兒染色體異常幾率增高，也會導(dǎo)致一些遺傳病的發(fā)生幾率增高。

男性的最佳生育年齡是什么時候？

男性25-35歲較合適生育

男性在適合生育年齡這個問題有點(diǎn)模糊，因為男性不存在像女性一樣卵巢功能衰退明顯的階段。但一般認(rèn)為，男性25-35歲是較合適的年齡，因為除了身體條件外，人生經(jīng)驗、經(jīng)濟(jì)條件、社會穩(wěn)定性、工作等，這都跟優(yōu)生優(yōu)育相關(guān)。

隨年齡增大精子突變率增大

男性雖然精子質(zhì)量隨年齡下降時比較緩慢的過程，但是到了一定年齡，精子發(fā)生突變機(jī)會增多，也就是由于男性原因引起胎兒發(fā)育異常原因增多。雖然在胎兒缺陷中，因女性原因?qū)е碌谋壤容^大，如高齡孕婦生出唐氏綜合癥的幾率會增多，但男性也會有這情況，只是分界線不明顯。

男性生育能力下降較不明顯

男性大于35歲對生育有無影響，目前并不能確定，但年齡增大，生殖能力確實有下坡路，只是男性的生殖能力下降沒有女性明顯。隨著年齡增大男性的精子質(zhì)量會下降，但這是比較緩慢的過程。

專家點(diǎn)評：

男性生育能力下降較緩慢，所以男性在最佳生育年齡這個問題上有些模糊。但一般認(rèn)為25-35歲是較合適的年齡，在這個階段男性各方面都比較成熟和適合。

除年齡外健康孕產(chǎn)還要考慮哪些因素？

嚴(yán)格的備孕期為三個月

備孕時從最理想的狀況考慮，避免所有有害因素的影響的時間最好超過三個月，這是因為卵子發(fā)育成熟需要三個月時間。但實際上并不需要那么嚴(yán)格，有害因素對卵子的影響在前兩個月是很弱的，例如照X光，醫(yī)生說照X光的三個月內(nèi)不能懷孕是出于預(yù)防考慮，但真正會產(chǎn)生影響主要是在最后一個月。

戒掉吸煙喝酒等不良嗜好

除了年齡外，夫妻有生育計劃后，備孕階段需做好生活方式調(diào)整：包括戒除吸煙、喝酒等無不良嗜好；避免經(jīng)常熬夜，作息不規(guī)律的習(xí)慣；避免接觸有害因素，比如X光等；寵物要減少或避免接觸，預(yù)防弓形蟲等寄生蟲感染；原來有基礎(chǔ)疾病的要及時治療。