適合備孕期間的香菇的做法
香菇豆腐湯
準(zhǔn)備材料:鮮香菇、豆腐、橄欖油、蔥姜、生抽、醋、糖、辣椒油、胡椒粉、水淀粉、雞蛋、香油、雞精。
做法:
1、鮮香菇洗凈,放開水中煮2分鐘,豆腐切小粒,放淡鹽水中浸泡10分鐘。
2、鍋中加入橄欖油,爆香蔥姜,倒入切絲的香菇翻炒。
3、加入適量的開水,加入生抽、香醋、少許糖、油辣椒。
4、煮上3分鐘后加入豆腐、胡椒粉、適量鹽,用水淀粉勾芡,倒入蛋液攪勻。
5、最后加少許雞精,淋入香油,撒上蔥花即可出鍋。
香菇雞茸蔬菜粥
準(zhǔn)備材料:雞胸一塊,鹽1/4茶匙(1克),干香菇4朵,胡蘿卜1根,芹菜1根,姜1小塊,大米50克。
做法:
1、將大米洗凈后,用清水浸泡。趁著這個時間,將雞胸先切片,再切成碎末,放入鹽腌制。
2、干香菇要提前2小時用溫水浸泡,浸泡時,在水中加一點白糖,這個方法可以讓香菇的味道更濃。將浸泡好的香菇取出后,用清水沖洗干凈,擠壓出水分后,切成小碎丁。
3、胡蘿卜去皮切成碎末,芹菜去葉,只留梗,也切成碎末。姜去皮切成細絲。
4、鍋中倒入清水,大火煮開后,倒入大米攪拌幾下后,改成中小火,煮30分鐘。
5、待米開花后,粥變得粘稠后,放入雞肉末,香菇碎,胡蘿卜碎,姜絲,攪拌均勻后,改成大火繼續(xù)煮10分鐘,在煮的時候,要不停的用勺子攪拌,以免糊底,最后,放入芹菜末即可。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 南昌白癜風(fēng)醫(yī)院
- 重慶弘醫(yī)堂胃腸醫(yī)院
- 通遼牛皮癬醫(yī)院
- 保定京濟醫(yī)院
- 南昌市第十二醫(yī)院兒科
- 南京華廈白癜風(fēng)
- 鎮(zhèn)江早泄醫(yī)院
- 六盤水甲狀腺醫(yī)院
- 三門峽皮膚病醫(yī)院
- 南京華廈白癜風(fēng)
- 錦州眼科醫(yī)院
- 昆明康瑞醫(yī)院
- 烏魯木齊牛皮癬醫(yī)院
- 蚌埠婦科醫(yī)院
- 通化私密整形醫(yī)院
- 松原割包皮醫(yī)院
- 深圳益尚白癜風(fēng)
- 成都棕南醫(yī)院私密整形中心
- 慶陽早泄醫(yī)院
- 運城瑪麗婦科醫(yī)院
- 大慶早泄醫(yī)院
- 滁州甲狀腺醫(yī)院
- 南京灰指甲醫(yī)院
- 龍巖割包皮醫(yī)院
- 廣州白云山醫(yī)院
- 合肥天使兒童醫(yī)院
- 廣州風(fēng)濕病醫(yī)院
- 晉城性病醫(yī)院
- 自貢不孕不育醫(yī)院
- 鄭州痛風(fēng)風(fēng)濕病醫(yī)院
合作醫(yī)生
健康科普
專家答疑
下體分泌物增多是為什么
2025-09-27體外射精能導(dǎo)致懷孕嗎
2025-09-27快射精的時候拔出來了會不會懷孕?
2025-09-27行完房后有水流出是怎么回事
2025-09-27可麗藍驗孕棒多久能測出來?
2025-09-27第一次同房會很痛嗎
2025-09-27副作用最小的避孕藥是什么
2025-09-27生化妊娠 hCG 要降到多少才正常
2025-09-27
最新文章
熱門文章
想起小時候的卡介苗,一生該接種幾次你關(guān)心過嗎
2025-09-30心疼寶寶!捂被缺氧癥狀讓家長感同身受!
2025-09-30專家推薦:小兒退燒的最佳方案
2025-09-30熱點聚焦:嗆奶引發(fā)肺炎概率,家長如何科學(xué)應(yīng)對
2025-09-30未來疾病防治:新生兒鹵門不跳有新突破
2025-09-305種飯菜提高孩子肺炎抵抗力,趕緊試試!
2025-09-30基因編輯時代,食物也能助力長高
2025-09-30家庭關(guān)懷助力,解決小孩睡覺頭上多汗困擾
2025-09-30