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子宮癌
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備孕期間能吃香菇嗎

2017-04-24 10:51:50      

備孕可以吃香菇嗎

備孕期間是可以吃香菇的,香菇中所含的香菇多糖具有抗病毒,調(diào)節(jié)免疫功能和刺激干擾素形成等功效,備孕期間多食香菇有助于保證胚胎健康,預(yù)防染色體異變。

香菇的營養(yǎng)價(jià)值及功效

1、提高抗病毒能力:香菇中所含的高純度、高分子結(jié)構(gòu)的葡聚糖,即香菇多糖,具有抗病毒、誘生干擾素和保護(hù)肝臟的作用,患乙型肝炎的病人若經(jīng)常食用香菇,不僅能提高機(jī)體的免疫功能,降低谷丙轉(zhuǎn)氨酶(SGPT),而且可防止病情進(jìn)一步發(fā)展。另外,香菇多糖還具有抗腫瘤作用,對肺癌、乳癌、胃癌、結(jié)腸癌、直腸癌及子宮癌等均有療效。

2、通便排毒:香菇中含有豐富的膳食纖維,可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng),幫助身體清除垃圾,預(yù)防排便不暢等癥狀,有效的減小腹。另外,它還能夠抑制脂肪的吸收,減肥的效果非常不錯(cuò)。

3、促進(jìn)鈣吸收:香菇中的有效成分麥角甾醇,若經(jīng)太陽光照射后,可以轉(zhuǎn)變成維生素D。維生素D是機(jī)體調(diào)節(jié)鈣、磷代謝不可缺少的物質(zhì),它可以促進(jìn)骨組織的成長鈣化,所以,香菇是預(yù)防小兒佝僂病及成人軟骨病的重要食物之一。

4、防癌抗癌:科學(xué)家發(fā)現(xiàn)香菇中含有一種“β-葡萄糖苷酶”,試驗(yàn)證明,這種物質(zhì)有明顯的加強(qiáng)機(jī)體抗癌的作用,因此,人們把香菇稱為“抗癌新兵”。

(責(zé)任編輯:陳曉 )

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