春夏秋冬備孕各需注意點啥
一年有四季,春夏秋冬,懷孕這件事可能在任何一個季節(jié)發(fā)生,那么不同的四季懷孕有沒有不一樣的地方呢?很顯然,四季分明,每個季節(jié)因氣候等原因而各具特色,因此不管是備孕還是受孕,自然需要注意的地方也會有差別。
1、春季小心傳染性疾病
春季是萬物復蘇的季節(jié),沉睡了一冬的花草樹木,鳥獸蟲魚都醒了,春暖花開時也是懷孕的好季節(jié)。但既然是萬物復蘇,病菌們也就一樣也都醒來了。空氣中可能四處都飄蕩著流感病毒等之類的病菌。因此,暖洋洋的春季絕對是一個傳染性疾病高發(fā)的季節(jié),準備在春季懷孕的女性要注意少到人群多的地方湊熱鬧,平時多喝水,曬曬太陽,適當運動提高身體免疫力,健康備孕。
2、夏季小心飲食調(diào)理不當
炎熱的夏季到來,人體隨著氣溫的上升會產(chǎn)生不適感,尤其是男性,在夏季精子活躍程度會明顯下降。精子怕高溫,從事高溫工作的男性尤其要注意多休息,保障充足的睡眠很重要。女性也一樣,注意飲食清淡,多喝水,適當攝入一些清涼下火的食物。夏季備孕不宜進補,夏季人體出汗多,體虛難耐,過多進補反而會虛不勝補,補出毛病。夏季備孕需注意營養(yǎng)膳食,多休息,多喝水,多吃水果蔬菜。
3、秋季不宜大量進補
有些女性覺得秋天是最適合懷孕的季節(jié),不冷不熱,身體也能進補了,于是就在秋季備孕,并且每天都大魚大肉進補。這往往導致女性營養(yǎng)過剩,或是虛不勝補,出現(xiàn)腹痛、腹瀉等癥狀。這些都還是小事,就怕還沒有懷孕就自己吃成了一個大胖子。肥胖不利于女性懷孕,會影響到女性的排卵,有些女性甚至因為肥胖而不排卵。因此,在秋季備孕女性不宜大補特補,注意營養(yǎng)膳食,每天正常飲食卻可。
4、冬季不宜過量運動
冬季到來,天氣寒冷,女性聽說多運動能促進身體健康,提高免疫力,還有助于懷孕,就天天早上晚上堅持運動,結果運動過量,導致身體處在疲勞狀態(tài),不利于順利受孕。正常情況之下,女性適當運動出出汗,有排毒作用,也有促排卵作用,但如果運動過了頭,身體處在疲勞狀態(tài)就不好了。冬季懷孕還要是多注意休息,小心感冒等入侵,多喝水,適當戶外活動就行了。
(責任編輯:家醫(yī)編輯 )
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