妊娠嘔吐的日常保健
妊娠嘔吐的日常保健:
孕婦惡心、嘔吐現(xiàn)象的產(chǎn)生,主要是由于增多的雌激素對胃腸內(nèi)平滑肌的刺激作用所致。輕微的惡心嘔吐可以不必進行治療,更不要禁食或少吃。
相反,如果多吃一些食物,還會感覺好一些。最好每天吃6次飯,少吃多餐,準(zhǔn)備一些餅干,隨時吃一點,清晨喝杯牛奶更好。
吃完飯后,臥床休息20~30分鐘,惡心時再吃幾塊餅干,惡心就會好一些。此外,還要注意調(diào)節(jié)飲食,不要吃難以消化的食物,多吃些淀粉類食物,如面包、餅干、土豆、米飯等。不要吃油膩的食物和油炸的食物,可吃一些水果、牛奶以及果汁。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
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