大家都知道泡溫泉的好處有很多，最明顯的就是解乏和冬天溫暖身體。除此之外，泡溫泉還可以消除疲勞，能夠緩解關(guān)節(jié)炎，對緊繃的肌肉也有松弛作 用。而且泡溫泉還能使人體內(nèi)血管得到擴(kuò)張，血液循環(huán)加快，能夠加速人體新陳代謝，所以經(jīng)常泡溫泉可以減肥瘦身的理由就在這里。

此外，大多數(shù)溫泉中都含有豐富的礦物質(zhì)，這些物質(zhì)通過泡溫泉進(jìn)入人體內(nèi)，對人體產(chǎn)生一些好處。比如，溫泉中的碳酸鈣對改善體質(zhì)恢復(fù)體力。溫泉中含鈉元素的碳酸水能使得肌膚軟化變白， 所以泡溫泉還有美容養(yǎng)顏的效果。但是偶爾泡一兩次并沒有效果，只有長期堅(jiān)持才會(huì)有以上這些效果說到這么多溫泉的好處。

那么備孕期間可不可以泡溫泉呢？

醫(yī)生表示，可以的，但是不建議泡溫泉的時(shí)間過長和泡的頻率過勤，以免長時(shí)間接觸高溫會(huì)影響女性卵子的生長發(fā)育和成熟。而且男性經(jīng)常泡溫泉對精子有一定影響，溫泉的溫度過高是可能會(huì)影響到精子的質(zhì)量的。懷孕的過程非常復(fù)雜，任何事情都會(huì)影響懷孕。所以建議備孕期間適當(dāng)泡溫泉，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免長時(shí)間身體處在高溫環(huán)境中。孕婦是可以泡溫泉的，但是懷孕初期或者有早產(chǎn)現(xiàn)象的孕婦最好不要泡。而且孕婦泡溫泉有很多禁忌，比如 水溫最高保持在37度以下，因?yàn)楦邷貢?huì)導(dǎo)致胎兒畸形。泡溫泉的時(shí)間也最好保持在15分鐘內(nèi)，長時(shí)間泡溫泉很容易導(dǎo)致孕婦頭暈缺氧，起身的時(shí)候眩暈容易摔 倒，所以最好旁邊要有人照顧。泡完溫泉后也要及時(shí)補(bǔ)充水份，避免流汗過多造成脫水問題。