皸裂性濕疹的預(yù)防
皸裂濕疹可發(fā)生于任何年齡任何部位,任何季節(jié),但常在冬季復(fù)發(fā)或加劇有滲出傾向,慢性病程,易反復(fù)發(fā)作。干燥也是引發(fā)濕疹的罪魁禍?zhǔn)字?。濕疹的一種常見的皮膚病,它的到來成為了多數(shù)現(xiàn)代人的困擾。
手部皮膚尤其是手掌和手指頭的部位,因其角質(zhì)層較厚、無皮脂腺,冬季汗液分泌減少,又缺乏皮脂滋潤,且接觸刺激性強(qiáng)物質(zhì)最多,最容易發(fā)生皮膚皸裂。腳部發(fā)生皸裂多的部位為腳跟,其角質(zhì)層厚、少汗、干燥和皮質(zhì)缺乏滋潤,時(shí)間久后,發(fā)生皮膚粗糙,露出和形成紅色的皸裂口,并伴有疼痛感。此外,患有手足癬、手足多汗癥、慢性濕疹、銀屑病等均可促進(jìn)皸裂的發(fā)生、發(fā)展。
預(yù)防皮膚皸裂的六點(diǎn)建議:
1、寒冷天氣盡量少接觸水。
2、洗手后要立即擦干,并涂對皮膚有保護(hù)作用的維生素E霜、凡士林、魚甘油軟膏等。
3、平時(shí)要多做些室外活動(dòng),經(jīng)常磨擦手、臉,活動(dòng)手足關(guān)節(jié),促進(jìn)血液循環(huán),增強(qiáng)皮膚的耐寒能力。
4、注意飲食營養(yǎng)。維生素A有促進(jìn)上皮生長、保護(hù)皮膚、防止皸裂的作用,可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶等,還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類含量豐富的食物,可使皮脂腺分泌量增加,減少皮膚干燥及皸裂。
5、洗手、洗腳、洗臉時(shí),要盡量少用肥皂或藥皂,因?yàn)槠つw表面的油脂是保護(hù)皮膚的,油脂洗滌得太徹底,皮膚就容易干燥及開裂??捎脺睾偷南疵婺袒蛳词忠?。
6、如果是由于先天性角化性皮膚病、過敏性皮膚病或手足癬等引起的皮膚皸裂,要找皮膚??漆t(yī)生診治。
預(yù)防濕疹:
1。保溫,防冷。濕疹患者最好呆在室溫為21-22攝氏度的空間內(nèi),避免使用過冷或者過熱的水洗澡。
2。穿棉質(zhì)寬松的衣物。濕疹患者應(yīng)盡量避免穿過于緊繃的衣褲,選擇棉質(zhì)的衣服有利于濕疹的治療。
3。不宜經(jīng)常洗澡。洗澡會(huì)使皮膚過于干燥,失去水分,讓濕疹的癥狀加重。同時(shí)會(huì)使?jié)裾罨继幐羽W。
4。禁止飲酒。飲酒會(huì)使血液流動(dòng)的更加快速,加重瘙癢的程度。
5。禁吃易過敏、辛辣刺激性食物,如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類等。
6。多吃對身體有益的果蔬。比如蘋果、青菜、西紅柿、胡蘿卜等。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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