皴裂濕疹可發(fā)生于任何年齡任何部位，任何季節(jié)，但常在冬季復(fù)發(fā)或加劇有滲出傾向，慢性病程，易反復(fù)發(fā)作。干燥也是引發(fā)濕疹的罪魁禍?zhǔn)字弧裾畹囊环N常見的皮膚病，它的到來成為了多數(shù)現(xiàn)代人的困擾。那么我們應(yīng)該如何防治呢?具體注意以下幾個(gè)方面：

　　手部皮膚尤其是手掌和手指頭的部位，因其角質(zhì)層較厚、無皮脂腺，冬季汗液分泌減少，又缺乏皮脂滋潤(rùn)，且接觸刺激性強(qiáng)物質(zhì)最多，最容易發(fā)生皮膚皸裂。腳部發(fā)生皸裂多的部位為腳跟，其角質(zhì)層厚、少汗、干燥和皮質(zhì)缺乏滋潤(rùn)，時(shí)間久后，發(fā)生皮膚粗糙，露出和形成紅色的皸裂口，并伴有疼痛感。此外，患有手足癬、手足多汗癥、慢性濕疹、銀屑病等均可促進(jìn)皸裂的發(fā)生、發(fā)展。

　　預(yù)防皮膚皸裂，專家提出了六點(diǎn)建議：

　　1、寒冷天氣盡量少接觸水;

　　2、洗手后要立即擦干，并涂對(duì)皮膚有保護(hù)作用的維生素E霜、凡士林、魚甘油軟膏等;

　　3、平時(shí)要多做些室外活動(dòng)，經(jīng)常磨擦手、臉，活動(dòng)手足關(guān)節(jié)，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚的耐寒能力;

　　4、注意飲食營(yíng)養(yǎng)。維生素A有促進(jìn)上皮生長(zhǎng)、保護(hù)皮膚、防止皸裂的作用，可多吃富含維生素A的食物如胡蘿卜、豆類、綠葉蔬菜、牛奶等，還應(yīng)適當(dāng)多吃脂肪類、糖類含量豐富的食物，可使皮脂腺分泌量增加，減少皮膚干燥及皸裂;

　　5、洗手、洗腳、洗臉時(shí)，要盡量少用肥皂或藥皂，因?yàn)槠つw表面的油脂是保護(hù)皮膚的，油脂洗滌得太徹底，皮膚就容易干燥及開裂。可用溫和的洗面奶或洗手液;

　　6、如果是由于先天性角化性皮膚病、過敏性皮膚病或手足癬等引起的皮膚皸裂，要找皮膚?？漆t(yī)生診治。

　　預(yù)防濕疹

　　1.保溫，防冷。濕疹患者最好呆在室溫為21-22攝氏度的空間內(nèi)，避免使用過冷或者過熱的水洗澡。

　　2.穿棉質(zhì)寬松的衣物。濕疹患者應(yīng)盡量避免穿過于緊繃的衣褲，選擇棉質(zhì)的衣服有利于濕疹的治療。

　　3.不宜經(jīng)常洗澡。洗澡會(huì)使皮膚過于干燥，失去水分，讓濕疹的癥狀加重。同時(shí)會(huì)使?jié)裾罨继幐羽W。

　　4.禁止飲酒。飲酒會(huì)使血液流動(dòng)的更加快速，加重瘙癢的程度。

　　5.禁吃易過敏、辛辣刺激性食物，如蔥、姜、蒜、濃茶、咖啡、酒類等。

　　6.多吃對(duì)身體有益的果蔬。比如蘋果、青菜、西紅柿、胡蘿卜等。

　　一個(gè)好的生活環(huán)境是預(yù)防濕疹的必要措施。改善生活環(huán)境要從居住做起，避免居住地潮濕、陰暗，而且要注意通風(fēng)，保持清潔衛(wèi)生，避免灰塵刺激皮膚，室內(nèi)溫度不宜過高，避免過熱及出汗。時(shí)常增強(qiáng)身體的抵抗力，調(diào)養(yǎng)好欽食結(jié)構(gòu)和身體狀況，降低濕疹的病發(fā)率。