吸煙

大家都知道吸煙有害健康，但很多人卻管不住自己的嘴。對于備孕的女性來說，一定要及早吸煙。如果準(zhǔn)媽媽抽煙的話，煙草中的有害物質(zhì)會進(jìn)去胎兒體內(nèi)，對胎兒造成多種的傷害。

另外，即便孕媽媽不吸煙，但是準(zhǔn)爸爸或者周圍的親人抽煙，那么孕媽媽也會吸到二手煙，同樣不利于胎兒健康發(fā)育。因此如果家里有孕婦，一定要禁止吸煙。孕媽在平時(shí)也不要靠近吸煙的人，遠(yuǎn)離二手煙環(huán)境。

喝酒

如果人體含酒精過多，會影響精子或卵子的質(zhì)量，一旦結(jié)合形成受精卵可能畸形兒。如果男性長期飲酒，可導(dǎo)致性功能障礙，精子活動(dòng)力不強(qiáng)，不利于成功備孕。

建議女性最遲在備孕前一個(gè)月戒酒，而男性在備孕前兩個(gè)月就應(yīng)該戒酒了。

挑食

由于孕激素的影響，不少女性在懷孕后會出現(xiàn)食欲不振、口味大變的情況。比如有些人平時(shí)不愛吃酸，但是懷孕后超級愛吃?；蛘哂行┰袐D在整個(gè)孕期胃口都不好。很多人不注意多樣化飲食，一直挑食的話，這種壞習(xí)慣會影響腹中的寶寶，孩子未來可能因此飲食習(xí)慣不好。提醒準(zhǔn)媽媽，孕期營養(yǎng)要均衡，這樣才能滿足寶寶的營養(yǎng)需要。

熬夜

一些寶寶喜歡白天睡大覺，夜里變得很精神，又哭又吵。這種現(xiàn)象很有可能和準(zhǔn)媽媽孕期的作息習(xí)慣有關(guān)系。據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，如果孕媽媽在孕期早睡早起慣，那生下來的寶寶大多也是這樣，而習(xí)慣晚睡的孕媽媽生下的寶寶大多晚睡。熬夜不僅對自身沒有好處，也不利于胎兒的發(fā)育，還會將這個(gè)壞習(xí)慣傳給寶寶。所以建議孕媽在懷孕期要早睡，不要熬夜。

飼養(yǎng)寵物

近年來，越來越多的人開始飼養(yǎng)寵物，有的人甚至把寵物當(dāng)成自己的孩子一樣對待。然而對于備孕的女性來說，這個(gè)時(shí)候最好和寵物保持距離。因?yàn)闊o論寵物多么干凈，它們身上都可能會帶有蟲子、細(xì)菌等，只是我們?nèi)说难劬τ^察不到而已。為了胎寶寶的健康，準(zhǔn)媽媽不宜和寵物親密接觸。

嗜喝咖啡

大家都知道喝咖啡能提神，那是因?yàn)榭Х纫虻木壒?，成人長期大量飲用咖啡不利于身體健康，對孕婦的傷害就更大了。建議女性最好在孕前戒掉咖啡，或者控制飲用咖啡的量，以生育出一個(gè)健康的寶寶。