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剖腹產(chǎn)
掛號科室:產(chǎn)科 同類疾?。?a target='_blank'>分娩早產(chǎn)胎盤滯留產(chǎn)痛先兆臨產(chǎn)

新媽媽們要改善水腫的情況

2017-06-05 09:58:13      

新媽媽們要改善水腫的情況,首先是要從生活習慣入手:

1、不要熬夜。如果因為半夜起床喂奶睡得少,那么就早些入睡,最好能在11點前入睡。

2、控制好飲水量。一天飲足了2000cc的飲水量即可,過量飲水會加重水腫的狀況。另外,晚上睡之前也最好不要飲水。

3、減少穿緊身褲。緊身褲會讓你下半身的血液循環(huán)會變得更差,下半身變得更臃腫。

4、產(chǎn)后多走動。出后一周后,即使是剖腹產(chǎn)的媽咪們也可以多下床走動,加快血液循環(huán)。而如果總愛躺著或是坐著休息,或是長期坐姿不良也會加重下半身水腫。


(責任編輯:陳曉 )

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