掌握這個時期很重要，一方面可以使那些因錯過了女性排卵期過性生活而導(dǎo)致不孕的夫婦，能有極大受孕的可能；也可使那些暫時不想懷孕的夫婦，在沒有其它避孕措施的情況下，錯過易孕期過性生活，以防止受孕。

常用的推算易孕期的方法有：

1、宮頸粘液觀察法。

2、基礎(chǔ)體溫測定法。既：在機體經(jīng)較長時間睡眠后醒來，尚未進(jìn)行任何活動及說話前，所測得的體溫，為基礎(chǔ)體溫。正常情況下，育齡婦女的基礎(chǔ)體溫，于月經(jīng)前半期較低，排卵期更低，排卵后24小時幾天內(nèi)可突然或緩慢上升0.30.6C。因此測量基礎(chǔ)體溫最好從月經(jīng)來潮第一天開始，堅持每天測量，并用坐標(biāo)紙紀(jì)錄，以便觀察分析。

3、行經(jīng)日期推算法。既：認(rèn)為每次排卵都應(yīng)在月經(jīng)來潮前14天左右，故將排卵前5天排卵后5天稱為易孕期。

計算公式為：

易孕期第一天=最短一次月經(jīng)周期天數(shù)減去18天

易孕期最后一天=最長一次月經(jīng)周期天數(shù)減去11天

在采用此公式計算之前，要求本人連續(xù)8次觀察、紀(jì)錄自己的月經(jīng)周期，得出本人月經(jīng)周期的最長天數(shù)和最短天數(shù)，代入以上公式得出的數(shù)字分別表示該婦女易孕期的開始和結(jié)束的時間。

如：某一育齡婦女前8個月的月經(jīng)周期最長為30天，最短為28天，代入公式為：易孕期第一天=28天18天=10天易孕期最后一天=30天11天=19天既：這位婦女的易孕期為開始于本次月經(jīng)來潮的第10天，結(jié)束于本次月經(jīng)來潮的第19天。