預(yù)產(chǎn)期是根據(jù)懷孕周期推算出來(lái)的胎兒出生的大概時(shí)間。推算預(yù)產(chǎn)期的方法有很多種，如通過(guò)末次月經(jīng)推算、通過(guò)四維彩超數(shù)據(jù)推算、通過(guò)懷孕反應(yīng)推算等。那么，彩超如何推算預(yù)產(chǎn)期？下面一起來(lái)了解一下。

彩超推算預(yù)產(chǎn)期的方法：

四維彩超，是根據(jù)你的寶寶的大小，大致估計(jì)你的預(yù)產(chǎn)期的，但是本身預(yù)產(chǎn)期就是一個(gè)估計(jì)值，大多數(shù)的孕婦都是提前或者延遲生寶寶，所以預(yù)產(chǎn)期你可以大概知道一下，但是沒(méi)有必要一定要寶寶那一天出生。

四維彩超計(jì)算預(yù)產(chǎn)期一般比較準(zhǔn)確，但不是一天都不差，是根據(jù)每人身體狀況而定。這個(gè)概值基本準(zhǔn)確，因?yàn)檫@是有固定計(jì)算公式的。如果記不清楚時(shí)間的話(huà)，也可以估測(cè)預(yù)產(chǎn)期，根據(jù)胎兒的“股骨長(zhǎng)、腹圍、胎頭雙頂徑”。同時(shí)，四維彩超照和錄像可以保持，給寶寶留一份珍貴的禮物。所謂預(yù)產(chǎn)期是指孕婦預(yù)計(jì)生產(chǎn)的日期，并不是精確的分娩日期，早2周或晚兩周之內(nèi)都是正常預(yù)產(chǎn)期，孕媽媽們應(yīng)保持心情舒暢，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。

一般計(jì)算預(yù)產(chǎn)期，只需在末次月經(jīng)第一天加上9個(gè)月零1周（280天）即可。真正分娩可能發(fā)生在預(yù)產(chǎn)期的前后2周內(nèi)。每3周來(lái)一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天-1周=39周。每4周來(lái)一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天=40周。每5周來(lái)一次月經(jīng)的婦女，其妊娠期限應(yīng)為280天+1周=41周。如果你的月經(jīng)周期不太規(guī)則，或者記不清末次月經(jīng)的日期，就應(yīng)在妊娠早期根據(jù)婦科檢查來(lái)推算。

四維彩超是醫(yī)學(xué)上常用的一種推算預(yù)產(chǎn)期的方法，那么，四維彩超預(yù)產(chǎn)期準(zhǔn)嗎？請(qǐng)看下文的分析：

四維彩超是根據(jù)胎兒的“股骨長(zhǎng)、腹圍、胎頭雙頂徑”等數(shù)據(jù)，來(lái)大致估計(jì)準(zhǔn)媽媽的預(yù)產(chǎn)期。但是預(yù)產(chǎn)期本身就是一個(gè)估計(jì)值，大多數(shù)的孕婦都是在預(yù)產(chǎn)期的基礎(chǔ)上提前或延遲分娩。一般情況下，會(huì)比普通的B超更準(zhǔn)確些。

四維彩超一般是在懷孕22周—26周左右做，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)段胎兒的肢體及各主要臟器已經(jīng)全部發(fā)育，因此可以根據(jù)當(dāng)下的檢查數(shù)據(jù)較為準(zhǔn)確地估算出預(yù)產(chǎn)期。不過(guò)因?yàn)槊總€(gè)孕婦的個(gè)體情況不同，具體的做四維彩超的最佳時(shí)間也因個(gè)人而異，所以準(zhǔn)媽媽在做四維彩超前應(yīng)向醫(yī)生做詳細(xì)咨詢(xún)，按醫(yī)生的囑咐行事。

在推算出了預(yù)產(chǎn)期后，孕婦還應(yīng)在預(yù)產(chǎn)期注意以下事項(xiàng)：

1、經(jīng)常散步

雖然孕晚期不可過(guò)度運(yùn)動(dòng)，但準(zhǔn)媽媽依然可以通過(guò)散步的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)幫助分娩。建議準(zhǔn)媽媽飯后可以去逛逛超市，那里溫度適宜，逛起來(lái)也不覺(jué)得乏味。需要注意的是，盡可能選擇人少的時(shí)間段，以免磕碰到肚子。當(dāng)然，公園也是不錯(cuò)的選擇，空氣清晰，風(fēng)景宜人，對(duì)胎寶寶的健康也很有利。

2、準(zhǔn)備待產(chǎn)包

即將要進(jìn)入生產(chǎn)期，準(zhǔn)媽媽也要進(jìn)入高度備戰(zhàn)狀態(tài)，待產(chǎn)包是必可不少的。準(zhǔn)媽媽需要在待產(chǎn)包中放入如吸奶器、大型衛(wèi)生巾、洗漱用品、寶寶衣服、奶瓶、產(chǎn)墊等必備品。最好提前詢(xún)問(wèn)醫(yī)院會(huì)提供哪些東西，再考慮還要準(zhǔn)備什么。

3、注意胎動(dòng)

胎動(dòng)在此階段顯得非常關(guān)鍵，如果感覺(jué)胎寶寶不動(dòng)了，就變換下姿勢(shì)，或者出去走一走，拍拍肚子，如果孩子還是沒(méi)有反應(yīng)，必須及時(shí)去醫(yī)院就診。

4、合理飲食

到了這個(gè)階段，準(zhǔn)媽媽在飲食上要注重合理化，胃口要相對(duì)克制些，以數(shù)量少、樣式多樣、營(yíng)養(yǎng)豐富為原則，少吃多餐，少吃高蛋白食物，多吃清淡食物。如此飲食既能保障胎寶寶正常發(fā)育，又能避免孩子過(guò)大而不利于分娩。