一般而言，孕期的婦女普遍比較虛弱哦，她們很容易患上疾病。闌尾炎是一種很常見的疾病，很多孕期婦女也會患上此類疾病。那么，婦女在懷孕期間該怎樣去預(yù)防闌尾炎呢？下面我們就一起來詳細(xì)了解相關(guān)內(nèi)容吧。

進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動

適量進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動既可增強(qiáng)體質(zhì)，又能提高胃腸道功能，提高肌體抗病力，對于急性闌尾炎的預(yù)防十分重要。現(xiàn)在很多孕媽媽從一開始知道懷孕就成了家中的“大熊貓”，家務(wù)不用干，出門前呼后擁，多走路都會引來家人的擔(dān)心，有的干脆孕早期就休息在家不工作。其實(shí)，這樣只會使孕媽媽的體質(zhì)變?nèi)酰疾〉膸茁试黾?。正確的做法應(yīng)是積極參加體育鍛煉，提高身體抗病能力，爭取順利通過妊娠期。

保持樂觀的心情

有了寶寶本應(yīng)是件開心的事，可有些孕婦總是有這樣那樣的擔(dān)心，比如擔(dān)心孩子會不會健康、漂不漂亮，甚至擔(dān)心孩子將來的教育，常常生活在擔(dān)憂和壓抑之中。豈不知憂愁、郁悶、惱怒、悲傷等不良情志的刺激，容易打破人的神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，尤其是植物神經(jīng)紊亂，因而胃腸道容易發(fā)生痙攣、弛緩等變化，最終導(dǎo)致消化不良、便秘、腹瀉等，這些都可誘發(fā)闌尾炎。因此，孕媽媽應(yīng)當(dāng)保持良好的精神狀態(tài)，樂觀開朗，避免劇烈的情緒變化。

養(yǎng)成良好的習(xí)慣

養(yǎng)成良好的習(xí)慣，對預(yù)防妊娠期急性闌尾炎也很有幫助。孕媽媽飲食要規(guī)律，饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會導(dǎo)致腸道正常蠕動發(fā)生改變，出現(xiàn)功能紊亂；飯后切忌進(jìn)行劇烈的體育活動，如打球、游泳、跑步等，因?yàn)檫@都可能誘發(fā)急性闌尾炎；孕婦在盛夏酷暑切忌貪涼過度，尤其不宜過多吃冷飲，以免刺激胃腸道；平時(shí)不要吃過于肥膩、生或硬等難消化的食物，因?yàn)檫@些食物可加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。