預(yù)防一、養(yǎng)成良好的習(xí)慣

養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，對預(yù)防妊娠期闌尾炎的治療有一定的幫助，所以孕媽媽飲食要規(guī)律，平時不要吃過于肥膩、生或硬等難消化的食物，因?yàn)檫@些食物可加重腸道負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致消化不良、胃腸功能紊亂。饑一頓飽一頓、暴飲暴食等會導(dǎo)致腸道正常蠕動發(fā)生改變，切忌貪涼過度，尤其不宜過多吃冷飲，以免刺激胃腸道；

預(yù)防二、進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動

積極參加體育鍛煉，提高身體抗病能力，爭取順利通過妊娠期。適量進(jìn)行體育鍛煉和體力勞動既可增強(qiáng)體質(zhì)，既能提高肌體抗病力，又能提高胃腸道功能，對于急性闌尾炎的預(yù)防十分重要。

預(yù)防三、避免闌尾炎復(fù)發(fā)

雖然妊娠合并急性闌尾炎很常見，對孕婦和胎兒有很大危害，但只要孕媽媽對這個疾病有了充分的認(rèn)識，從各方面進(jìn)行預(yù)防，放松心情，開朗樂觀，相信一定都能平安度過妊娠期，順利迎接小寶寶的到來。

另外需要提醒孕婦的是，如果有慢性闌尾炎病史，更應(yīng)注意避免復(fù)發(fā)，平時要保持大便通暢，及時治療便秘及腸道寄生蟲。

預(yù)防四、保持樂觀的心情

不良情緒容易打亂神經(jīng)系統(tǒng)的平衡，導(dǎo)致神經(jīng)失調(diào)，尤其是植物神經(jīng)紊亂，因而胃腸道容易發(fā)生痙攣、弛緩等變化，最終導(dǎo)致消化不良、便秘、腹瀉等，這些都可誘發(fā)闌尾炎。因此，孕媽媽應(yīng)當(dāng)保持良好的精神狀態(tài)，樂觀開朗，避免劇烈的情緒變化。