慢性支氣管炎須加強(qiáng)鍛煉
慢性支氣管炎的臨床表現(xiàn):
慢性支氣管炎多緩慢起病,病程較長。其主要癥狀有慢性咳嗽、咳痰、喘息等。開始時(shí),患者的癥狀輕微,吸煙、接觸有害氣體、過度勞累、氣候變化或感冒后,則會(huì)引起急性發(fā)作或加重。該病有以下臨床表現(xiàn):
咳嗽:支氣管粘膜充血、水腫或分泌物積聚于支氣管腔內(nèi)均可引起咳嗽??人缘膰?yán)重程度視病情而定,一般晨間咳嗽較重,白天較輕,晚間睡前有陣咳或排痰。
咳痰:由于夜間睡眠后管腔內(nèi)蓄積痰液,加以副交感神經(jīng)相對(duì)興奮,支氣管分泌物增加,因此,起床后或體位變動(dòng)引起刺激性排痰,常以清晨排痰較多,痰液一般為白色粘液或漿液泡沫性,偶可帶血。急性發(fā)作伴有急性感染時(shí),則變?yōu)檎骋耗撔?,咳嗽和痰量亦隨之增加。
喘息或氣急:喘息性慢性支氣管炎有支氣管痙攣,可引起喘息,常伴有哮口羅音。早期無氣急現(xiàn)象。反復(fù)發(fā)作數(shù)年,并發(fā)阻塞性肺氣腫時(shí),可伴有輕重程度不等的氣急,勞動(dòng)或活動(dòng)后氣喘。
慢性支氣管炎須加強(qiáng)鍛煉:
加強(qiáng)體育鍛煉:可根據(jù)自身體質(zhì)選擇醫(yī)療保健操、太極拳等增強(qiáng)體質(zhì),提高呼吸道的抵抗力,防止上呼吸道感染,避免吸入有害物質(zhì)及過敏原,可預(yù)防或減少該病發(fā)生。
1、應(yīng)在天氣較為暖和、少風(fēng)、無雨雪的天氣狀況下外出鍛煉,晨練時(shí)間應(yīng)放在早上的8~9時(shí)左右,晚練時(shí)間放在下午的4~5時(shí)左右,不要太早或太晚。
2、冬天外出鍛煉最好是散步,也可在幾十米距離內(nèi)慢跑,或者打太極拳、做老年操等,每次鍛煉時(shí)間掌握在30~50分鐘內(nèi),以不感到疲勞為度。
3、不能外出時(shí),可在家中做呼吸操,即先深吸氣,適當(dāng)憋氣后再緩慢呼氣。每次做10~15遍,每日做2~3次,以利于排痰、提高肺功能。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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