專(zhuān)注是孩子需要培養(yǎng)的一種品格，它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì)。正所謂：“書(shū)癡者文必工，藝癡者技必良”，從小訓(xùn)練孩子的專(zhuān)注力可以讓孩子一開(kāi)始就養(yǎng)成集中注意力的習(xí)慣。專(zhuān)注力是一切學(xué)習(xí)的開(kāi)始，是孩子最基本的適應(yīng)環(huán)境的能力，因此要提升孩子的專(zhuān)注度需要循序漸進(jìn)，不能一蹴而就。究竟有什么好的方法才可培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力？

培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的方法

1、分階段，定量完成學(xué)習(xí)任務(wù)

如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予一定鼓勵(lì)（表?yè)P(yáng)、撫摸、親吻等），并讓他休息5-10分鐘。再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做得很好時(shí)，可逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間。要求孩子在審題的過(guò)程中，自己把題目的要求、條件用筆勾出來(lái)，以防止走神出錯(cuò)。這些都可加強(qiáng)孩子的自信，讓他感覺(jué)“我能自覺(jué)集中精力做好一件事”。

2、訓(xùn)練視覺(jué)注意力

讓孩子看一些照片或動(dòng)物圖片，并且提出一些問(wèn)題。比如給孩子看一張照片，讓他說(shuō)說(shuō)照里都有什么人，幾個(gè)男的、幾個(gè)女的、幾個(gè)大人、幾個(gè)小孩兒、他們每個(gè)人都在干什么、手里拿的是什么等等。再比如讓孩子觀察桌子上的水果，然后讓他說(shuō)出它們的名稱(chēng)、顏色等等，不過(guò)讓孩子觀察的東西要不斷的變換，不然孩子就會(huì)感到?jīng)]興趣了。

3、良好的生活環(huán)境

任何人都需要獨(dú)立的空間，孩子亦是如此，尤其是孩子正在自?shī)首詷?lè)的時(shí)候，千萬(wàn)不要打擾他，任何的噪音都可能會(huì)分散孩子的注意力，使得他無(wú)法專(zhuān)注于做一件事情。

4、讓孩子一次只做一件事情

人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情，會(huì)損害注意的有效集中。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候，也要關(guān)掉電視機(jī)；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè)。

5、多讓孩子獨(dú)立思考

當(dāng)孩子遇到問(wèn)題的時(shí)候不要急于的去幫助他，讓他自己獨(dú)立思考去解決這個(gè)問(wèn)題，思考問(wèn)題的本身就是專(zhuān)注力集中的表現(xiàn)。如果孩子一遇到問(wèn)題家長(zhǎng)就急于幫他解決的話(huà)，會(huì)造成孩子的依賴(lài)心理，做事不能堅(jiān)持，更何談專(zhuān)注力。

不利于培養(yǎng)孩子專(zhuān)注力的表現(xiàn)

1、常常打擾孩子

可能是出于好玩的心態(tài)，當(dāng)孩子很專(zhuān)心地做自己的游戲或其他活動(dòng)時(shí)，有些家長(zhǎng)總是喜歡突然跟孩子鬧一下，或是要求孩子去做別的事，這是一種非常不合理的行 為。如果家長(zhǎng)希望培養(yǎng)孩子的專(zhuān)注力，那么當(dāng)孩子在很專(zhuān)注地游戲或看書(shū)時(shí)，家長(zhǎng)最好不要馬上打斷孩子的行為，而應(yīng)采用預(yù)告的方式。比如家長(zhǎng)已經(jīng)和孩子約好， 看書(shū)可以看到幾點(diǎn)，在時(shí)間期限到來(lái)之前的5~10分鐘，就可以先提醒孩子時(shí)間快到了。除了口頭提醒外，家長(zhǎng)還可以使用一些輔助工具，如鈴鐺、鬧鐘等。

2、不給寶寶獨(dú)處或安靜的空間

 讓寶寶在一個(gè)安靜的環(huán)境中學(xué)習(xí)或游戲，才能取得良好的效果。例如寶寶正在房間里讀書(shū)，爸爸在一旁翻箱倒柜地找東西；寶寶在一邊興致勃勃地玩玩具，奶奶在一邊大聲談笑或看電視……試想，寶寶的注意力怎么能不被轉(zhuǎn)移？一般在成人的陪伴之下寶寶的注意力會(huì)比較集中，在此過(guò)程中給予寶寶積極的鼓勵(lì)和肯定，有助于寶寶建立良好的專(zhuān)注力，并能保證寶寶有興趣參與這樣的活動(dòng)。