原因一、月經(jīng)失血過多：青春期少女多已月經(jīng)來潮，每次月經(jīng)周期約失血30—50毫升，失鐵量約15—25毫克。由于人體有代償功能，能保持體內(nèi)鐵質(zhì)的相對平衡，一般不會因為月經(jīng)而出現(xiàn)貧血。但有些少女患有“青春期功能性子宮出血”后，每次經(jīng)量大或淋漓不盡，就會造成貧血。

原因二、生活無規(guī)律：學(xué)習(xí)壓力大，精神疲勞，體力消耗過度，睡眠得不到保證，使健康受到影響，也可促進(jìn)貧血發(fā)生。

原因三、長期劇烈運動：汗水中鐵濃度可達(dá)40—60微克/毫升，過度運動時人體出汗較多，鐵的流失增多；運動后，機體對鐵的需要量相應(yīng)增大；此外，激烈運動也會損壞紅細(xì)胞，或是造成肌肉損傷致鐵質(zhì)過多流失，故長期劇烈運動容易致機體缺鐵。青春期少女生長發(fā)育旺盛，需鐵量遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出一般需要量，若不注意增加營養(yǎng)，不及時額外補充鐵質(zhì)，就容易發(fā)生缺鐵性貧血。

原因四、盲目減肥：少女對鐵質(zhì)的需求量本來就較高，但如果為了追求苗條身材而盲目減肥，不適當(dāng)?shù)毓?jié)制飲食，吃富鐵食物較少，甚至挑食、偏食，很容易引起貧血。

原因五、疾病影響：慢性腹瀉及腸道功能紊亂等均可影響鐵的吸收。