有跑跳能力的孩子多活動也有助于減輕消化不良，對小嬰兒，家長則可采取捏脊、推脾土等按摩手法。

若自我調節(jié)無效或孩子長期消化不良，則應上醫(yī)院接受醫(yī)師的保健指導，分析是否有喂養(yǎng)方面的問題，飲食結構是否合理等。

孩子消化不良，也許家長得負一部分責任，家庭醫(yī)生在門診中發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在的孩子普遍“吃太多”，消化不了，尤其是吃過多精細的食物，使得腸道蠕動能力減弱；還有的孩子挑食、偏食，微量元素攝取不足，造成了厭食、消化不良的后遺癥。建議家長要注意飲食均衡，讓孩子多攝取蔬菜、水果，適當攝取肉類等高蛋白食物，多喝水。

當孩子出現(xiàn)消化不良，有些家長會擅自給孩子吃健胃消食片、含乳酸菌制劑、嗎叮嚀等一系列。醫(yī)生認為，藥物有其適應癥，必須在醫(yī)師的指導下服用，“如健胃消食片適合肉類吃太多，少食蔬果，肚子脹氣的人；乳酸菌制劑能調節(jié)腸道菌，但實際腸道菌群失調的患者極少；而嗎叮嚀適合胃動力差，便秘的人”。