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孩子偏食竟會(huì)影響智力發(fā)育 偏食危害不可忽視

2017-07-05 09:26:22      家庭醫(yī)生在線

家長(zhǎng)都知道偏食會(huì)引起兒童營(yíng)養(yǎng)攝入失衡,對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育極為不利,但苦于找不到很好的糾正辦法。即使求助于醫(yī)生,似乎也難以達(dá)到預(yù)期的效果。其實(shí),要糾正兒童偏食,關(guān)鍵是要找出自己孩子偏食的原因,只有消除了導(dǎo)致偏食的因素,偏食才可能得到有效的糾正。

孩子偏食的原因

1、長(zhǎng)期飲食單調(diào)

這有兩種情況,一是長(zhǎng)期食用某一食物而產(chǎn)生膩感,最后不愛(ài)吃它。二是對(duì)長(zhǎng)期食用的食物習(xí)而慣之,導(dǎo)致排斥某些新加入的口味有異的食物。

2、受到家長(zhǎng)偏食的影響

3、一時(shí)對(duì)一些食物不適應(yīng),如吃了制作、保存不當(dāng)?shù)氖澄铮蛞虿〕粤瞬灰顺缘哪佇允澄锏榷蟮刮缚冢葑優(yōu)楣潭ǖ钠场?/p>

4、愛(ài)吃零食、過(guò)多地吃零食造成偏食。一方面,零食吃多了影響食欲,久之形成偏食。又一方面,愛(ài)吃零食尤其只吃精加工的零食,會(huì)使幼兒的口味日益乖巧”,更不易接受蔬菜或其它加工較粗的飯菜。

5、吃飯時(shí)注意力不集中。有的家庭邊吃飯邊看電視,或邊吃邊玩,這樣會(huì)使孩子分散注意力,不能專(zhuān)心吃飯。有的家庭孩子吃飯時(shí),家長(zhǎng)盯著他恐怕他吃不飽,吃不好,慢慢地孩子會(huì)把進(jìn)食當(dāng)做威脅大人的一種手段,用吃飯慢來(lái)?yè)Q取大人對(duì)他的注意和關(guān)懷,久而久之形成的習(xí)慣,家長(zhǎng)越著急讓他吃,他越是不好好吃。

孩子偏食的危害

1、營(yíng)養(yǎng)失衡

寶寶需要的整個(gè)營(yíng)養(yǎng)就像一塊蹺蹺板,只有多樣化的食物平衡,才能讓營(yíng)養(yǎng)蹺蹺板保持平衡,確保寶寶健康地生長(zhǎng)發(fā)育。

2、體重不達(dá)標(biāo)

偏食寶寶營(yíng)養(yǎng)攝入不足,生長(zhǎng)發(fā)育容易出問(wèn)題。碳水化合物、蛋白質(zhì)和脂肪等營(yíng)養(yǎng)攝入不足,體重偏輕,長(zhǎng)高速度也減慢。研究發(fā)現(xiàn),偏食寶寶的低體重發(fā)生率是飲食通常寶寶的2倍。

3、影響智力發(fā)育

研究發(fā)現(xiàn),通常寶寶的智力發(fā)育指數(shù)要比偏食寶寶高14分,偏食寶寶還容易出現(xiàn)注意力不集中的情況。

4、抵抗力差易染病

由于飲食不平衡,偏食寶寶不能很好地從食物中獲取營(yíng)養(yǎng)來(lái)提高免疫力,更容易染病,經(jīng)常會(huì)感冒發(fā)燒。此外,偏食寶寶也容易得貧血、佝僂病等營(yíng)養(yǎng)缺乏相干的疾病。

5、出現(xiàn)極端性格

媽媽們也許不曉得,各類(lèi)食物在寶寶的性格發(fā)展中也扮演偏重要角色,營(yíng)養(yǎng)不平衡也許促使寶寶造成極端性格。研究表明,幼兒時(shí)代營(yíng)養(yǎng)不良的寶寶與營(yíng)養(yǎng)優(yōu)異的寶寶比較,更容易出現(xiàn)攻擊性行為。

(責(zé)任編輯:黃婉雯 )

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