孕期貧血危害大 4款食譜輕松幫孕婦補血
1、阿膠糯米粥
功效:養(yǎng)血上血,滋陰補虛,潤肺安胎,尤適于孕婦。
做法:阿膠20克,糯米100克,紅糖適量。先將阿膠搗碎,放入鍋內(nèi)用火炒至黃色,再研成細(xì)末待用,然后將糯米煮粥,待煮至九成熟時,加入阿膠粉和紅糖,邊煮邊攪拌,待粥稠膠化即可取食。
2、玫瑰豬蹄
功效:理氣通經(jīng),活血化淤。
做法:玫瑰花15克,山楂30克,豬蹄1只,黃酒30克,生姜、紅糖、食鹽各適量。先將豬蹄洗凈切成6—7塊,然后將諸味同入鍋,加清水1000毫升,用小火煮2小時,去藥渣,加食鹽再煮5分鐘,加糖凋味收汁即可取食。
3、歸地?zé)蛉?/strong>
功效:益氣補血,和血。
做法:當(dāng)歸、生地各15克,干姜10克,羊肉200克,黃酒、鹽、糖、醬油各適量。將藥物裝入紗布袋,羊肉洗凈切成小塊,干姜切片,隨后同入鍋,加清水適量用文火煮1小時,棄去藥袋,再加醬油、黃酒、食鹽,用文火煮至酥爛,加糖收汁即可取食。
4、當(dāng)歸烏骨雞
功效:滋補肝腎,養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。
做法:枸杞60克,當(dāng)歸30克,白酒50克,烏骨雞1只,生姜、食鹽、味精各適量。
1、先將枸杞、當(dāng)歸切片洗凈后裝入紗布袋中,用一半白酒浸泡6-8小時;另將雞宰殺洗凈,用另一半白酒加鹽拌勻后涂抹于雞身內(nèi)外。
2、把藥袋和生姜納人雞腹內(nèi),置于容器中,上籠用武火蒸1小時,再改用文火蒸1小時,?;鸪ニ幋蜕?,把雞斬塊裝盤,湯汁加味精后澆在雞塊上即可服食。
(責(zé)任編輯:家醫(yī)編輯 )
相關(guān)文章推薦
- 杭州天目山醫(yī)院結(jié)石科
- 天津河西坤如瑪麗婦產(chǎn)醫(yī)院
- 舟山風(fēng)濕病醫(yī)院
- 延邊性病醫(yī)院
- 盤錦牛皮癬醫(yī)院
- 蘇州青春痘醫(yī)院
- 宜春漢方醫(yī)院
- 松原白癜風(fēng)醫(yī)院
- 雞西性病醫(yī)院
- 衡水私密整形醫(yī)院
- 西安仁愛胎記醫(yī)院
- 孝感皮膚病醫(yī)院
- 自貢甲狀腺醫(yī)院
- 揭陽私密整形醫(yī)院
- 無為男科醫(yī)院
- 阜陽精神病醫(yī)院
- 欽州牛皮癬醫(yī)院
- 益陽割包皮醫(yī)院
- 銅川割包皮醫(yī)院
- 鷹潭不孕不育醫(yī)院
- 秦皇島甲狀腺醫(yī)院
- 長沙肝病醫(yī)院
- 深圳精神病醫(yī)院
- 海口癲癇病醫(yī)院
- 白城婦科醫(yī)院
- 嘉興婦科檢查醫(yī)院
- 南京江寧五洲醫(yī)院
- 保定冀之翼兒童康復(fù)醫(yī)院
- 南陽早泄醫(yī)院
- 鶴崗男科醫(yī)院
合作醫(yī)生
相關(guān)問答
專家答疑
生完孩子陰道松弛的修復(fù)方法有哪些
2024-10-29吃調(diào)經(jīng)促孕丸期間能否備孕?
2024-10-29某種藥的服用時間、副作用及能否長期用
2024-10-29兒童用藥普利莫、復(fù)可托、核酪口服液如
2024-10-29服用云南白藥保險子后對奶水有無影響
2024-10-29剛懷孕出血,開了黃體酮,能一起吃嗎?
2024-10-29喂奶期間能否使用甲硝唑陰道泡騰片?
2024-10-29孕婦吃藥是否一定有副作用對胎兒不好?
2024-10-29
熱門文章
產(chǎn)后康復(fù)全攻略,這些關(guān)鍵項目不可錯過
2024-10-28如何為寶寶準(zhǔn)確測量身高
2024-10-25兒童換牙齒注意事項——護理、飲食與問題應(yīng)對
2024-10-24寶寶厭食是什么原因?怎么辦
2024-10-23探究14歲少年身高的標(biāo)準(zhǔn)與影響因素
2024-10-22一個月寶寶怎么護理?專業(yè)指南來了!
2024-10-22一歲三個月寶寶食譜全解析:營養(yǎng)、美味與健康并重
2024-10-21一周歲寶寶營養(yǎng)食譜:成長營養(yǎng)全解析
2024-10-21