孩子到了4-6月時(shí)，媽媽們就可以給寶寶添加輔食了。而嬰幼兒最好的輔食就是雞蛋。雞蛋中含有大量卵磷脂及多種微量元素，從而促進(jìn)寶寶大腦發(fā)育，強(qiáng)健寶寶體質(zhì)。那么如何正確地給寶寶吃雞蛋呢？寶寶吃雞蛋有哪些誤區(qū)？

給寶寶吃雞蛋的正確方法

由于1歲之前的寶寶消化系統(tǒng)還未發(fā)育完全，所以專(zhuān)家是不建議給寶寶吃雞蛋清的，如果你想讓寶寶吃雞蛋，那么只給其吃雞蛋黃就好了。剛開(kāi)始的時(shí)候，寶寶的雞蛋黃最好是只給吃四分之一，然后慢慢地增加到一半或者是整個(gè)。

在吃雞蛋的時(shí)候，記得，不要把蛋黃一次性給寶寶吃，否則可能會(huì)咽不下去，最好是可以打碎了，讓寶寶慢慢吃。而一歲以后的寶寶，其雞蛋的攝入量，只需要保持在40克左右，就可以了。

給寶寶吃雞蛋的誤區(qū)

1、一次性吃太多雞蛋

很多家長(zhǎng)以為，雞蛋營(yíng)養(yǎng)豐富，孩子吃得越多越好。其實(shí)不然。因?yàn)閶胗變合芰Σ?，如果讓他們大量吃雞蛋，不但容易引起消化不良，而且由于雞蛋蛋白中含有一種抗生物素蛋白，在腸道中與生物素結(jié)合后，能阻止吸收，造成嬰兒維生素缺乏，影響他們的身體健康。

2、將蛋黃作為第一次輔食

營(yíng)養(yǎng)學(xué)專(zhuān)家王興國(guó)認(rèn)為，過(guò)去蛋黃多作為首選的輔食推薦，但蛋黃中鐵很難吸收，吸收率僅3%，遠(yuǎn)低于瘦肉和動(dòng)物肝臟（鐵吸收率20%），而且蛋黃是最容易導(dǎo)致寶寶食物過(guò)敏的食材之一。因此，6個(gè)月開(kāi)始添加輔食不應(yīng)包括蛋黃，蛋黃應(yīng)在7-9個(gè)月開(kāi)始添加，每日自1/4個(gè)逐漸增加至1個(gè)

3、一歲內(nèi)給寶寶吃雞蛋清

需要注意的是，一歲內(nèi)前不宜吃蛋清，這是因?yàn)閶雰合到y(tǒng)發(fā)育尚不完全，腸壁很薄，通透性很高，而雞蛋清中的蛋白為白蛋白，分子小，可以直接透過(guò)腸壁進(jìn)入寶寶的血液中，易引起一系列過(guò)敏反應(yīng)或變態(tài)反應(yīng)性疾病，如濕疹、蕁麻疹、喘息性支氣管炎等。

4、吃未煮熟的雞蛋

有的家長(zhǎng)喜歡用開(kāi)水沖雞蛋加糖給孩子吃，由于雞蛋中的細(xì)菌和寄生蟲(chóng)卵不能完全被燙死，因而容易引起腹瀉傷寒沙門(mén)氏菌”和“腸炎沙門(mén)氏菌”，兒童會(huì)因此而患傷寒或腸炎。如雞蛋中不含活菌而只有大量毒素存在，則表現(xiàn)為急性食物中毒，潛伏期只有幾小時(shí)，起病急，病程持續(xù)1-2天，癥狀為嘔吐、腹瀉，年長(zhǎng)兒訴腹痛嚴(yán)重，伴有高熱，疲乏等。

要提醒各位媽媽?zhuān)瑡胗變撼噪u蛋的方法最好是蒸食或煮食，盡量不要煎炸，更不要吃生雞蛋。這樣不但會(huì)致使雞蛋中的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失，同時(shí)還會(huì)造成寶寶身體負(fù)擔(dān)，影響寶寶健康。