1、黃豆雪梨豬腳湯

用雪梨來(lái)做湯的好處非常多，不但可以祛咳潤(rùn)肺，而且能清心美膚。

雪梨1個(gè)、大豆50克、豬腳半只、姜片3片、鹽，豬腳加入姜片飛水去異味，分成塊；加入去核切塊的雪梨、大豆和一塊姜，加足清水煮到滾開(kāi)蓋維持旺火繼續(xù)沸煮15分鐘轉(zhuǎn)慢火再煲1個(gè)小時(shí)，湯就煲好了，喝之前根據(jù)個(gè)人口味加鹽調(diào)味。

2、木瓜銀耳湯

銀耳、木瓜、紅棗、冰糖，把泡漲的銀耳下鍋煮開(kāi)后，下紅棗關(guān)小火熬半個(gè)小時(shí)，再下冰糖和木瓜煮開(kāi)就可以盛起了。

3、雙紅補(bǔ)血湯

紅薯500克，紅棗10克，紅糖適量。清水2000毫升，然后一起下鍋煮開(kāi)，紅薯熟才下紅糖。喜歡吃南瓜的朋友可以把紅薯?yè)Q成南瓜。