孩子近視眼的原因都有什么呢？孩子出現(xiàn)近視眼造成的嚴(yán)重危害是很多的，孩子近視眼不僅影響視力還會影響孩子的生活以及學(xué)習(xí)等等，因此為了孩子的近視眼的預(yù)防就要了解其病因是什么。

寶寶近視原因

1、看近處的時候太多

在城市里，一棟接一棟的高樓大廈使人們視線受到限制，加上城市的孩子外出時間少，大部分時間人們都只看到5米以內(nèi)的東西，缺少可以提供給孩子極目遠眺的環(huán)境，不需要用遠視，所以，他的遠視功能就會越來越弱，而患近視眼的可能性也越來越高。

2、戶外活動時間太少

現(xiàn)在的生活空間太狹小，孩子大多數(shù)時候都在室內(nèi)活動，很少到室外去接觸開闊的大自然，近距離用眼的時候很多，而孩子的眼睛適應(yīng)性是很強的，它會自己調(diào)節(jié)去適應(yīng)這個近距離。而且，在屋里的時候多了，看電視、玩電腦的機會也就增多了，如果再不注意距離、姿勢，很容易讓眼睛過度疲勞，從而導(dǎo)致孩子患上近視眼。

戶外活動時，眼睛會自動調(diào)節(jié)去看不同距離的東西，遠近交替地用眼，使眼睛的睫狀肌得到調(diào)節(jié)，不會感到疲勞。而現(xiàn)在家長出于安全、方便等原因，多數(shù)情況下是讓孩子在家里玩。即使約了小朋友一起玩，還是以室內(nèi)游戲為主。這樣，孩子都在近距離用眼，眼睛的負擔(dān)很重。

3、使用電子產(chǎn)品頻率過于頻繁

現(xiàn)在的孩子幾乎人手一部智能手機，沒事的時候就打開手機玩玩游戲；回到家就打開電腦上網(wǎng)，或者看電視，這樣頻繁接觸電子產(chǎn)品，電子屏幕強烈的光線會對孩子的眼睛產(chǎn)生強烈刺激，加上使用電子產(chǎn)品時眼睛距離屏幕距離過近，因此容易導(dǎo)致孩子近視。

預(yù)防寶寶近視的方法

1、看書或看電腦的時候，不要一直盯著不放，應(yīng)該多轉(zhuǎn)動眼球，多運動，眼球就像我們的身體一樣，是要鍛煉的。

2、多看綠色，附近如果有綠色植物的話，可以時不時看看綠色植物，綠色對眼睛有舒緩的作用。經(jīng)常近距離看書或者看電腦，需要偶爾望一望遠處，放松下眼肌。

3、做眼保健操：眼保健操對于緩解眼部疲勞和干澀有很好的幫助，經(jīng)?？磿蛘呖措娔X可以隔兩三個小時做一次眼保健操，按摩眼部穴位。

4、眨眼睛：眨眼睛可以緩解眼睛疲勞和干澀，對眼睛很有益，而且這個方法什時候什么地點都可以做，非常方便。

5、冰袋敷眼：睡覺前用冰袋敷眼，不但可以消腫，對緩解眼部疲勞也很有幫助。

兩類食物可預(yù)防寶寶近視

含鉻食物

鉻元素在眼球發(fā)育中的作用是使其滲透壓保持平衡，否則可導(dǎo)致晶狀體鼓出變凸，致使眼的屈光度增大，而成為近視眼。根據(jù)專家的測算，兒童每天約需鉻50-200微克。

含鈣食物

醫(yī)學(xué)專家們指出：鈣的缺乏是造成視力發(fā)育不良乃至形成近視的重要原因之一。

研究表明：眼球如同一個盛滿清水的塑料小囊，如果鈣元素缺乏，其液壓就會忽高忽低，不能保持正常狀態(tài)，這種狀況就像一個正在亮著的燈泡，很容易被忽高忽低的電壓燒壞一樣。眼球如果缺少了鈣，可使發(fā)育異常而形成近視。