父母最大的愿望就是寶寶能夠健健康康、快快樂樂的。但是孩子小，抵抗力弱，防不勝防。孩子健康了，做父母的臉上才會有笑容，才會從心底里開心。那么我們到底應(yīng)該怎么做，才能讓孩子少生??？

哪些寶寶愛生病

不愛吃菜的寶寶愛生病

現(xiàn)在有饑餓感的寶寶越來越少了，許多寶寶都有不吃菜和挑食的壞毛病，大多數(shù)父母也聽之任之。這樣的寶寶很容易生病。由于飲食結(jié)構(gòu)不均衡，寶寶體內(nèi)缺乏一些維生素或微量元素以后，當(dāng)然會引起反復(fù)的感冒。

不愛喝水的寶寶愛生病

水參與了人體的所有代謝，所以它的重要地位不言而喻。一些家長可能發(fā)現(xiàn)了，寶寶在上幼兒園以后，生病的機會相對多了起來。因為這個時候，寶寶飲水量明顯減少了，加上活動量增多，身體丟失的水分增多了，使寶寶抵抗力下降，寶寶生病機會自然增加。所以讓寶寶養(yǎng)成多喝水的習(xí)慣是很重要的。

睡前抱奶瓶的寶寶愛生病

有的寶寶從小養(yǎng)成習(xí)慣，睡前要喝一瓶奶或抱著奶瓶才能睡著，喝完也不刷牙或漱口。殊不知，細菌最喜歡牛奶，而且細菌最喜歡在隱蔽的咽喉部繁殖，于是，這樣的寶寶就容易反復(fù)呼吸道感染。

如何讓寶寶少生病

1、為寶寶把好飲食關(guān)

很多家長擔(dān)心孩子吃得少，會影響他的生長發(fā)育，會營養(yǎng)不良，所以經(jīng)常采取“填鴨式“的喂養(yǎng)方法，但其實這種做法是不可取的。有句話叫”要想小兒安，三分饑和寒“，也就是：想要寶寶不生病，就不要讓寶寶吃得太飽，穿得太厚。

之所以不能讓寶寶吃的太飽，是因為孩子的臟腑嬌嫩，消化功能尚未健全，吃的太飽，會增加胃腸系統(tǒng)的負擔(dān)，容易讓寶寶出現(xiàn)積食、腹痛、消化不良等癥狀。

而且積食會使寶寶體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，這種熱往往會走呼吸道，所以有很多小孩子特別容易感冒、咳嗽，而且久治不愈，這跟孩子積食是有一定關(guān)系的。

2、不要給孩子穿太多

孩子是純陽之體，很多病都是家長給捂出來。在俗語中，有句話叫“小孩兒屁股三把火”，意思就是說小孩子是不怕冷的，他怕的是熱。如果家長給孩子穿的過多或蓋的過厚，就容易出汗，出門被風(fēng)一吹就感冒了。

那么給寶寶穿多少才合適呢？原則上，孩子的衣服要跟大人一樣多，或比大人少一件，讓孩子的身體去適應(yīng)嚴寒的過程，慢慢的抵抗力就增強了。

還有一些家長，孩子一感冒就會習(xí)慣性地給他捂，以為發(fā)發(fā)汗就好了，結(jié)果這一捂反而把孩子捂出高燒，甚至出現(xiàn)高熱驚厥。為什么會這樣呢？孩子的體溫調(diào)節(jié)能力不強，用衣物棉被捂的話，就會導(dǎo)致體熱無法散發(fā)、體溫快速上升，所以小孩兒感冒堅決不能捂。

3、不要盲目給孩子使用抗生素

很多家長總是認為發(fā)熱就是有炎癥，看到孩子感冒發(fā)燒，就習(xí)慣性使用抗生素。殊不知，80%的感冒都是由病毒感染所引起的，而抗生素對病毒是沒有效果的。

而且抗生素一旦用了之后，會讓孩子對這類抗生素產(chǎn)生一定的耐藥性，等孩子以后再生病，真的需要這種抗生素來消炎時，反而不管用了，所以家長千萬不要隨便給孩子用抗生素。

其實，不單單是抗生素，過度使用任何一種藥物，都會給孩子的身體造成一定的損傷。我們的肝臟是用來解毒的，腎臟是用來排泄的，如果過多的使用藥物，會損傷肝腎等器官的功能。

4、保持室內(nèi)空氣清新

經(jīng)常開窗通風(fēng)換氣。每天至少開窗通風(fēng)2次，每次20分鐘，這樣可以減少呼吸道感染機會。室內(nèi)溫濕度適宜，室溫保持20度左右，濕度50%-60%。

5、加強鍛煉，增強體質(zhì)

通過日光浴，空氣浴，水浴三浴鍛煉來提高體質(zhì)。鍛煉要循序漸進，由簡單到復(fù)雜，逐漸增加強度。 洗澡可促進皮膚的血液循環(huán)，促進新陳代謝，增強孩子的體質(zhì)。當(dāng)然冬季天氣比較干燥，每天洗澡會使寶寶的皮比較干，每周洗2次澡即可。

6、少去公共場所

尤其是在感冒流行期間，要盡量避免帶孩子到擁擠的公共場所，如商場，超市等，更不要到病人家串門，避免交叉感染。