過(guò)敏種類多多，最常見(jiàn)的是食物過(guò)敏。媽咪可要慎放孩子食物過(guò)敏啊，有什么容易導(dǎo)致兒童過(guò)敏的食物媽咪們都知道了嗎？還有媽咪們也要學(xué)會(huì)辨識(shí)兒童過(guò)敏癥狀啊，下面就來(lái)一起看看吧。

最不容易造成過(guò)敏的食物有：

蘋果、梨子、胡蘿卜、杏桃、蘆筍、萵苣、菜花、南瓜、棗子、甘薯、大麥、燕麥、米飯、雞肉、牛肉、羊肉、葵花子油、鮭魚(yú)等。

最容易造成過(guò)敏的食物有：

奶制品、柑橘類水果、魚(yú)和貝類、雞蛋、堅(jiān)果、花生、黃豆、豌豆、扁豆、小麥、蝦、玉米、漿果類水果、番茄、巧克力、芥末、芝麻、豬肉、酵母以及人工色素、防腐劑、抗氧化劑、香料等。其中前5類最有可能引起食物過(guò)敏。

兒童過(guò)敏癥狀

1、呼吸道

呼吸道過(guò)敏典型過(guò)敏源是牛奶，牛奶中的組胺是常見(jiàn)的呼吸道過(guò)敏的過(guò)敏源。小部分孩子呼吸道過(guò)敏會(huì)出現(xiàn)以下癥狀；

流鼻涕、打噴嚏、氣喘、鼻塞、流眼淚、支氣管炎、耳部感染、持續(xù)咳嗽。

2、皮膚

皮膚是比較脆弱的，吃了可能過(guò)敏的食物之后，如魚(yú)蝦等，寶寶可能會(huì)出現(xiàn)以下癥狀：

發(fā)紅、砂紙狀的臉部皮疹、蕁麻疹、手腳發(fā)腫、干燥、發(fā)癢、黑眼圈、眼皮腫脹、舌頭疼痛

3、腸道

腸道過(guò)敏最為常見(jiàn)的，也是很好理解的，一旦吃的不對(duì)，就會(huì)出現(xiàn)以下腸道反應(yīng)：

粘液性腹瀉、便秘、脹氣、唾液過(guò)多、嘔吐、腸道出血、肛門周圍出現(xiàn)皮疹或灼熱、腹部不適。

怎么預(yù)防兒童過(guò)敏

1、延長(zhǎng)母乳哺育的時(shí)間，至少能到6個(gè)月。母乳中含有多種對(duì)過(guò)敏有制約作用的免疫球蛋白及多種抗體，對(duì)防止過(guò)敏很有好處。哺乳期間，媽媽避免吃容易引起過(guò)敏的食物。

2、寶寶出生后第一年的飲食要以低過(guò)敏的食物為主，同時(shí)輔食添加不宜過(guò)早。每周逐步給寶寶增加一種新食物，從蔬菜、米飯、谷類食品、水果開(kāi)始。

3、有過(guò)敏體質(zhì)的寶寶，添加輔食的時(shí)間可稍晚些，推遲到6～8個(gè)月時(shí)再添加，蛋和魚(yú)在18個(gè)月大以后再添加。

4、添加固體食物時(shí)，量要少，品種以單項(xiàng)為宜，觀察無(wú)過(guò)敏反應(yīng)時(shí)再多喂或加入新的輔食。切忌多種新食物同時(shí)添加，分辨不清過(guò)敏原。