寶寶在飲食上，都是不能隨意選擇的，因為不同的食物在功效和作用上的不同，導致人們在食物選擇的時候，也要謹慎的選擇。蛋黃果是一種非常好吃，類似蛋黃的水果，那么對于寶寶來說，是不是可以吃蛋黃果呢？蛋黃果有哪些功效與作用？

寶寶可以吃蛋黃果嗎

蛋黃果是一種熱帶的水果，蛋黃果的果實于12月開始成熟，橢圓形或卵形，果頂長尖，成熟的蛋黃果的外皮是橙黃色的，并且外皮很光滑，蛋黃果的果肉是橙黃色，帶粉狀組織，柔軟而缺乏水分，極似煮熟卵黃，微帶甘味。對于這種類似蛋黃的甜甜的、軟軟的水果，寶寶是否可以吃呢？從醫(yī)學的角度將，小寶寶的消化功能還沒有全部完善，所以很多東西是小寶寶不能吃的，那么寶寶可以吃蛋黃果嗎？專家表示，年紀太小的寶寶是不宜吃蛋黃果的，如果是幼兒，那么可以適當吃一點，但是也不能吃太多，否則會出現(xiàn)消化不良或者是嘔吐、腹瀉的情況。

蛋黃果的營養(yǎng)價值

1、蛋黃果含豐富的維生素C 各種礦物質元素和氨基酸，對于身體的補充是非常好處的，可以起到調節(jié)的作用。

2、水果一般都助于排泄，可以潤滑腸道，對于及時排出害物質是非常幫助的，而蛋黃果也不例外。

3、吃蛋黃果可以起到美容的功效，對于皮膚美白來說是非常幫助的。

4、食用蛋黃果可以助于消化開胃，可以效地延長壽命，對于老年人來說，多吃一點是非常好的。

哪些小孩不適宜吃蛋黃果

1、腸胃功能弱的小孩

由于蛋黃果中果膠含量多，多吃可能導致腸胃消化不良，可能引起腹瀉癥狀，腸胃功能不好的小孩最好少吃或者不吃，腸胃健康后再食用。

2、對蛋黃果過敏的小孩

蛋黃果也可能是一些小孩的過敏原。如果明確小孩對蛋黃果過敏就一定不要食用，若第一次嘗試給小孩吃，可以少吃一些，觀察是否有過敏癥狀，如果出現(xiàn)瘙癢，起紅斑等過敏現(xiàn)象者要立即停止食用并及時就醫(yī)，如果小孩吃蛋黃果不過敏，則可以多吃少量食用。

蛋黃果的食用方法

1、蛋黃果果醬：蛋黃果可以取果肉做成果醬食用。

2、蛋黃果飲用：蛋黃果可以釀制成蛋黃果飲料或者果酒飲用。

3、蛋黃果涼拌：蛋黃果還可以去果肉切成小塊搭配其他水果拌沙拉醬食用。