過度謹(jǐn)慎

有很大的一部分朋友想當(dāng)然的認(rèn)為備孕的過程相當(dāng)?shù)闹匾愿纱嗑娃o職在家做全職太太，每天吃的喝的也都是大補(bǔ)特補(bǔ)，認(rèn)為只要自己的身體素質(zhì)提高了才是可以孕育一個(gè)健康寶寶的，其實(shí)沒那么大的必要，只需要平時(shí)的時(shí)候稍微的多加注意，不要讓自己過度勞累出現(xiàn)營(yíng)養(yǎng)不良的情況都是可以的。

過度緊張

這個(gè)也是許多伉儷常見的事變，會(huì)由于是頭胎而太過的告急，出現(xiàn)壓力過大的環(huán)境，實(shí)在這是對(duì)備孕很倒霉的，伉儷兩邊肯定要連結(jié)一個(gè)精良的心態(tài)，如許才是可以包管兩邊精子和卵子的質(zhì)量的，如許才是可以孕育康健的寶寶的。

過度盲目

孕前補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)也要因人而異，盲目進(jìn)補(bǔ)是不可取的。身體瘦弱、貧血的女性可以多補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，以便增強(qiáng)體質(zhì)。但是如果女性身體比較胖，這個(gè)時(shí)候就應(yīng)該注意避免體重增加過快、營(yíng)養(yǎng)過剩了。孕婦在整個(gè)懷孕期間體重增加正常在12公斤左右，體重一旦超標(biāo)對(duì)自身和胎兒都不利，容易造成巨大兒。如果孕前體重就“一發(fā)不可收拾”，孕后就不容易控制了。