1、多吃健康食品：如男性也采用健康的飲食方式，能讓妻子更容易吃得健康，且能提高精子質(zhì)量。

2、對聚會說“不”：一旦開始嘗試懷寶寶，夫妻雙方都應該避免煙酒不忌的徹夜狂歡。

3、穿平角內(nèi)褲：據(jù)說穿三角褲會導致睪丸溫度過高，從而阻礙精子產(chǎn)生，雖未得證實，但應防患于未然。

4、不要泡熱水澡：盡量不要泡溫泉、蒸桑拿或洗熱水澡，因為高溫會殺死精子。

5、少騎自行車：長時間騎在硬硬的自行車座上會減少精液量，降低精子的數(shù)量和活力。

6、學會理財：從寶寶出生到成長都需要一點一點地付出金錢和精力，這是一筆大額的支出。