二胎備孕夫妻注意事項

二胎備孕，身體先要準備好：

1、年齡

這是二胎備孕最需要注意的一個方面。對于想要生二胎的女人來說，身體條件如果不允許，感情上再怎么糾纏也無用。那么首先一點，就要注意自己的年齡。女性最好能在30歲之前生育，而二胎生育也最好在35歲之前，隨著年齡的增長，生育能力會逐漸下降，而且高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性比較大，胎兒智障及母體本身妊娠合并癥等發(fā)生率都會明顯增高。

2、與一胎的分娩方式有關系

一般情況下，生完一胎后等18-23個月，對下一個寶寶的健康比較有利。如果一胎是順產(chǎn)，那么恢復期相對來說比較短，一般一年以后，就可以進行孕前檢查并備孕。

但如果一胎時剖腹產(chǎn)，則需要較長的恢復期，并且在備孕前務必進行全面體檢，一般情況下，剖腹產(chǎn)手術后2年以上才能備孕。但也需要進行孕前檢查，以防止子宮壁變薄或者由于一胎剖腹產(chǎn)造成子宮受創(chuàng)等情況影響二胎生產(chǎn)。

3、孕前健康很重要，營養(yǎng)補充要全面

許多媽媽認為生二胎是水到渠成的事情，因為有過經(jīng)驗，就不用太過擔心。事實上并非如此，包括在一胎備孕中反復提到的葉酸，二胎備孕期間也要服用。生二胎，建議男女雙方在懷孕前到醫(yī)院做一次孕前檢查，并停止服用雌激素、抗生素等藥物，在醫(yī)生的指導下進行優(yōu)生優(yōu)育。

飲食上同樣需要營養(yǎng)均衡且全面，注意孕前三月開始服用葉酸，定量攝入，避免胎兒畸形。

4、胖瘦也要有調控

雖然現(xiàn)在越來越多辣媽，產(chǎn)后恢復的都不錯，但是也有一些媽咪出現(xiàn)產(chǎn)后體重猛增，減不下去的情況。這里要提醒媽媽們，二胎備孕也要注意控制體重，可以通過計算BMI指標來判斷自己是否屬于孕前肥胖，計算公式為：BMI=體重（單位為Kg）/身高（單位為M）的平方。以BMI=22為基準，介于18.5-24間為標準體格；低于18.5為體重過輕；高于24為體重過重；若BMI超過27就算是肥胖。對于胖胖的媽咪來說，想要二胎，可一定要先進行健康減肥，合理控制飲食加上適度的運動，可是不錯的方式。