二胎備孕夫妻注意事項(xiàng)

二胎備孕，身體先要準(zhǔn)備好：

1、年齡

這是二胎備孕最需要注意的一個(gè)方面。對(duì)于想要生二胎的女人來(lái)說(shuō)，身體條件如果不允許，感情上再怎么糾纏也無(wú)用。那么首先一點(diǎn)，就要注意自己的年齡。女性最好能在30歲之前生育，而二胎生育也最好在35歲之前，隨著年齡的增長(zhǎng)，生育能力會(huì)逐漸下降，而且高齡產(chǎn)婦的胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩和早產(chǎn)的可能性比較大，胎兒智障及母體本身妊娠合并癥等發(fā)生率都會(huì)明顯增高。

2、與一胎的分娩方式有關(guān)系

一般情況下，生完一胎后等18-23個(gè)月，對(duì)下一個(gè)寶寶的健康比較有利。如果一胎是順產(chǎn)，那么恢復(fù)期相對(duì)來(lái)說(shuō)比較短，一般一年以后，就可以進(jìn)行孕前檢查并備孕。

但如果一胎時(shí)剖腹產(chǎn)，則需要較長(zhǎng)的恢復(fù)期，并且在備孕前務(wù)必進(jìn)行全面體檢，一般情況下，剖腹產(chǎn)手術(shù)后2年以上才能備孕。但也需要進(jìn)行孕前檢查，以防止子宮壁變薄或者由于一胎剖腹產(chǎn)造成子宮受創(chuàng)等情況影響二胎生產(chǎn)。

3、孕前健康很重要，營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充要全面

許多媽媽認(rèn)為生二胎是水到渠成的事情，因?yàn)橛羞^(guò)經(jīng)驗(yàn)，就不用太過(guò)擔(dān)心。事實(shí)上并非如此，包括在一胎備孕中反復(fù)提到的葉酸，二胎備孕期間也要服用。生二胎，建議男女雙方在懷孕前到醫(yī)院做一次孕前檢查，并停止服用雌激素、抗生素等藥物，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行優(yōu)生優(yōu)育。

飲食上同樣需要營(yíng)養(yǎng)均衡且全面，注意孕前三月開(kāi)始服用葉酸，定量攝入，避免胎兒畸形。

4、胖瘦也要有調(diào)控

雖然現(xiàn)在越來(lái)越多辣媽?zhuān)a(chǎn)后恢復(fù)的都不錯(cuò)，但是也有一些媽咪出現(xiàn)產(chǎn)后體重猛增，減不下去的情況。這里要提醒媽媽們，二胎備孕也要注意控制體重，可以通過(guò)計(jì)算BMI指標(biāo)來(lái)判斷自己是否屬于孕前肥胖，計(jì)算公式為：BMI=體重（單位為Kg）/身高（單位為M）的平方。以BMI=22為基準(zhǔn)，介于18.5-24間為標(biāo)準(zhǔn)體格；低于18.5為體重過(guò)輕；高于24為體重過(guò)重；若BMI超過(guò)27就算是肥胖。對(duì)于胖胖的媽咪來(lái)說(shuō)，想要二胎，可一定要先進(jìn)行健康減肥，合理控制飲食加上適度的運(yùn)動(dòng)，可是不錯(cuò)的方式。