媽媽們對(duì)于“益生菌”都很熟悉——寶寶消化不良可以吃，腹瀉便秘更是需要吃，甚至連過(guò)敏、濕疹、抵抗力差都能改善……益生菌是腸道健康的“守衛(wèi)軍”，可謂是健康成長(zhǎng)的好幫手！但是有些寶寶服用益生菌卻無(wú)效。那么寶寶服用益生菌的具體好處有哪些？寶寶服用益生菌無(wú)效的原因又是什么？

寶寶服用益生菌的好處

1、改善免疫力，預(yù)防多種疾病

許多寶寶從健康母體剛出生時(shí)是清潔的。在出生后的幾天后，寶寶的胃腸道中就會(huì)定植細(xì)菌。隨著腸道內(nèi)、皮膚上正常細(xì)菌的寄存，人體的免疫系統(tǒng)就開(kāi)始啟動(dòng)、發(fā)育，直到基本成熟。嬰兒的腸胃系統(tǒng)占到了免疫系統(tǒng)的三分之二，所以胃腸道中正常菌群的的建立就顯得至關(guān)重要。如果菌群建立過(guò)遲或不良，就會(huì)出現(xiàn)相應(yīng)的疾病。

2、促進(jìn)消化吸收，愉快健康成長(zhǎng)

嬰兒期是人類(lèi)生命生長(zhǎng)發(fā)育的第一高峰期。嬰兒的體重平均每月增長(zhǎng)0.5Kg以上，身體平均增長(zhǎng)25cm，還有腦重達(dá)到成人的三分之二。幼兒雖不及嬰兒那么迅猛，但也很旺盛。體重每年增加約2Kg，身高每年平均10 cm，頭圍每年以1 cm速度增長(zhǎng)。另一方面，嬰幼兒的口腔狹小，唾液分泌少，乳牙正處于萌出階段。胃容量在不斷長(zhǎng)大的過(guò)程中，胃腸道的消化酶的分泌及蠕動(dòng)能力也很低。

寶寶服用益生菌無(wú)效的原因

1、沖服時(shí)的水溫、水量有誤

家長(zhǎng)都知道沖奶粉有水溫限制，而益生菌也不例外。這是因?yàn)橹挥小盎钪钡竭_(dá)腸道的益生菌（活性益生菌）才能發(fā)揮作用。在沖泡益生菌的過(guò)程中，水溫高低、水量多少都會(huì)影響益生菌的活性。人體正常的體溫在37℃左右，如果水溫過(guò)熱，那益生菌還沒(méi)進(jìn)肚子就已經(jīng)被“殺死”了。因此，沖調(diào)益生菌需使用低于37℃的溫水，可以與牛奶、米粥、果汁等流食同服，建議1.5g益生菌的用水量不超過(guò)100ml。而且要隨吃隨沖，減少益生菌在空氣中的暴露時(shí)間。

2、選擇不適合寶寶食用的益生菌菌株

有些媽媽對(duì)益生菌知之甚少，于是走了“歪路”，認(rèn)為益生菌都一樣，大人能吃的孩子吃問(wèn)題也不大。事實(shí)上，這個(gè)觀(guān)念是錯(cuò)誤的。根據(jù)國(guó)家衛(wèi)計(jì)委下發(fā)的《可用于嬰幼兒食品的菌種名單》（2016年第6號(hào)公告），適合嬰幼兒食用的益生菌菌株只有9種，目前市面上大部分益生菌產(chǎn)品都只適用于3歲以上兒童，所以家長(zhǎng)一定要看清菌種配方，選擇適合寶寶的益生菌配方產(chǎn)品。

3、用益生菌飲料代替益生菌

我們經(jīng)常能看到一些酸奶和乳酸菌飲料打著“益生菌”的名號(hào)出售，致使有些媽媽理所當(dāng)然地把這類(lèi)飲料當(dāng)做益生菌，認(rèn)為給寶寶服用也能有同樣的效果。