如何服用益生菌？

1、最佳服用時(shí)間是早晨，胃酸低，有益于益生菌吸收；

2、可在早飯前或同早餐一起服用效果最佳；

3、37°溫開水，與熱飲熱食隔開30分鐘服用；

4、使用益生菌時(shí)與抗生素等藥物間隔至少2個(gè)小時(shí)；

5、益生菌屬于厭氧菌，獨(dú)立小包裝的益生菌開封后可能會(huì)被氧化，使活菌變成死菌，一次沒(méi)吃完下次服用可能會(huì)失效。