不少媽媽覺得礦泉水里含有礦物質(zhì)，對身體有益，因此給寶寶喝水都是喝礦泉水，沖泡奶粉也用礦泉水，事實上寶寶并不適合喝礦泉水，要說寶寶適合喝什么水，還是白開水最理想了。

礦泉水對寶寶有什么危害？

1、增加消化系統(tǒng)負擔(dān)：寶寶的生理結(jié)構(gòu)與成年人具有較大差異，消化系統(tǒng)發(fā)育尚不完全，礦泉水中礦物質(zhì)含量過高，對嬰兒來說并不是很有好處。

2、增加腎臟負擔(dān)：當(dāng)寶寶用礦泉水沖泡食物或者直接飲用時，容易造成食物滲透壓增高，增加腎臟負擔(dān)。

3、有些元素有害：礦泉水中的元素含量基本是針對成年人標(biāo)準來設(shè)計的，其含量和比例并不適合嬰兒攝人，尤其是某些元素還對嬰兒有害。

4、礦物質(zhì)含量不適合嬰兒：對于嬰幼兒來說，每升水中的礦物質(zhì)含量不宜超過100毫克，其中鈉要低于20毫克，氟要低于1.5毫克。超過這個閾值，就可能對小寶寶的腎臟造成威脅。

寶寶每天需要喝多少水

通常孩子每天的飲水量應(yīng)為每1000公克（1公斤）體重至少100ml，也就是9000公克（9公斤）的孩子一天飲水量至少900ml（包含母奶、配方奶及其他水分），若奶量已經(jīng)超過，則可一天給予適量的水。

年齡、室溫、活動量、體溫、奶水或食物中的含水量等因素，會影響寶寶對水的需要量。

1、6~12個月的寶寶：飲水量應(yīng)是每天每公斤體重120-160毫升；

2、2-3歲寶寶：飲水量為每天每公斤體重100-140毫升。

根據(jù)寶寶的自身情況的不同，父母可為寶寶每天補充大概占自身體重的10～15%的水分。只要寶寶的小便正?？筛鶕?jù)實際情況讓寶寶少量多次飲水，如果寶寶出汗多，應(yīng)給寶寶增加飲水的次數(shù)，而不是飲水量。

寶寶喝溫開水最好

建議不管在哪個季節(jié)，最好都讓孩子喝溫開水，因為太涼或冰水對腸胃與皮膚都不好，喝溫開水可以讓人體的新陳代謝和皮膚狀態(tài)變好，而且溫水對孩子的支氣管也比較好。

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