骨折的疼痛是大人都難以忍受的，更何況是孩子呢？當(dāng)孩子骨折后在飲食上需要注意什么？腿骨折如何進(jìn)行康復(fù)鍛煉？

孩子骨折后飲食

1、骨折1-2周的飲食

由于受傷部位瘀血腫脹，經(jīng)絡(luò)不通，氣血阻滯，所以早期治療應(yīng)以活血化瘀，行氣消散為主。

骨折1-2周后，在茶飯上應(yīng)以清淡為主，多食蔬菜、蛋類、豆制品、水果、魚(yú) 湯、瘦肉等，忌食酸辣、悶熱、油膩、骨頭湯、肥雞、燉水魚(yú)等。

2、骨折2-4周的飲食

骨折2-4周的飲食可由清淡轉(zhuǎn)為適當(dāng)?shù)母郀I(yíng)養(yǎng)彌補(bǔ)，以滿足骨痂成長(zhǎng)的需要，如骨頭湯、田七煲雞、動(dòng) 物肝臟之類等，以補(bǔ)給更多的維生素a、d，鈣及蛋白質(zhì)。

3、骨折5周以上的飲食

骨折后期，骨折部瘀腫根本吸收，骨痂也開(kāi)始成長(zhǎng)。治療重要以促進(jìn)更牢固的骨痂生成，以及舒筋活絡(luò)，使骨折部的鄰近關(guān)節(jié)能自由靈活運(yùn)動(dòng)，恢復(fù)往日的功能。

腿骨折的康復(fù)鍛煉方法

1、被動(dòng)運(yùn)動(dòng)：適用于體弱無(wú)力，暫不能作主動(dòng)運(yùn)動(dòng)的患者。在固定部位的遠(yuǎn)端關(guān)節(jié)做被動(dòng)運(yùn)動(dòng)以防止關(guān)節(jié)攣縮和肌腱粘連，但運(yùn)動(dòng)要輕柔，以免影響骨折的復(fù)位和固定。宜采取以下兩種方法：

（1）按摩：適用于骨折斷端有腫脹的肢體，通過(guò)輕微按摩幫助腫脹消退。

（2）關(guān)節(jié)被動(dòng)活動(dòng)：骨折固定初期，少數(shù)病人因懼怕疼痛不敢作主動(dòng)鍛煉，宜在醫(yī)務(wù)人員幫助下進(jìn)行輔助性活動(dòng)，促使病人更好地作主動(dòng)鍛煉，但操作時(shí)要輕柔，不使骨折再度移位和加重局部創(chuàng)傷。

2、主動(dòng)運(yùn)動(dòng)：是功能鍛煉的主要形式，早期進(jìn)行靜力性肌肉收縮，即在關(guān)節(jié)不活動(dòng)的情況下整個(gè)肢體的肌肉緊張用力然后放松。這類運(yùn)動(dòng)在骨折對(duì)位良好情況下采用，可促進(jìn)骨痂生長(zhǎng)，主動(dòng)運(yùn)動(dòng)應(yīng)自始至終貫串在整個(gè)骨折修復(fù)過(guò)程中。

如何預(yù)防兒童骨折

1、避免直接暴力。盡量避免孩子受重物打擊，撞傷或車輪軋傷等外力造成。放好家中的沉重物品，以免孩子打翻擊傷孩子；平時(shí)外出時(shí)，更好看好孩子，避免孩子遭受突來(lái)的撞擊；另外，更要注意孩子在路上的安全，避免孩子遭受機(jī)車的傷害。

2、預(yù)防間接暴力。盡量避免孩子從高處摔下，摔傷或滑倒，導(dǎo)致骨折。讓孩子盡量在軟的地面玩耍，比如草地、沙地或鋪了塑膠的游樂(lè)場(chǎng)所；不宜讓孩子站在太高之處，在游樂(lè)場(chǎng)玩耍時(shí)也要注意孩子，別從器械上掉下來(lái)，并有人隨時(shí)照看；另外，走路和爬樓梯時(shí)，也要注意孩子的安全，盡量避免孩子跌倒、摔傷。