秋冬季節(jié)來(lái)了，很多媽媽都擔(dān)心寶寶睡覺(jué)容易著涼，但是給寶寶穿衣蓋被又不知道多少才合適。那么寶寶冬季睡覺(jué)到底穿多少衣服合適？寶寶冬季睡覺(jué)有哪些需要注意的？

嬰兒冬季睡覺(jué)保暖很重要

天氣轉(zhuǎn)涼，睡覺(jué)時(shí)，父母?jìng)兞?xí)慣讓寶寶穿上厚衣服，認(rèn)為這樣能預(yù)防寶寶踢被后著涼。但事實(shí)上，這并不是好做法。

嬰幼兒的新陳代謝明顯快于成人，體內(nèi)熱量非常大。如果睡覺(jué)時(shí)給孩子穿得過(guò)多，他們會(huì)找機(jī)會(huì)脫掉。而且，有些孩子因?yàn)榧膊?，如缺鈣，可能導(dǎo)致多汗，更不能穿厚了。

此外，嬰幼兒睡眠時(shí)間較長(zhǎng)，裹著厚衣服會(huì)增加皮膚病風(fēng)險(xiǎn)。他們經(jīng)常尿褲子，再加上其皮膚細(xì)嫩柔軟，兩條腿和腹部常被潮濕的衣服包裹著，容易發(fā)生毛囊炎、皮炎等。醒來(lái)后若不能及時(shí)更換衣服，還易引起感冒。

因此，在寒冷季節(jié)，應(yīng)根據(jù)氣候、室內(nèi)溫度及孩子的情況，隨時(shí)增減衣被，以寶寶面色正常、四肢溫暖和不明顯出汗為宜。一般，睡覺(jué)時(shí)，給寶寶穿一件純棉、輕柔的長(zhǎng)袖內(nèi)衣和長(zhǎng)褲，或穿兒童專用的長(zhǎng)袖睡衣即可。

寶寶冬天睡覺(jué)注意事項(xiàng)

1、不宜給寶寶穿過(guò)多衣服

寶寶冬天睡覺(jué)時(shí)不能讓他們穿著棉衣睡覺(jué)，這樣寶寶會(huì)很不舒服，睡不安穩(wěn)，正確的做法是給寶寶穿一套棉質(zhì)的睡衣褲就可以了，再套個(gè)睡袋。

2、爸媽半夜多觀察

寶寶冬天睡覺(jué)時(shí)媽媽們要多起來(lái)觀察寶寶是否太熱了，又或者不夠保暖，以寶寶需要適當(dāng)增減?？梢酝ㄟ^(guò)摸摸寶寶的背心，手心和腳心，以溫暖為準(zhǔn)，要記得不要讓寶寶穿著外衣睡覺(jué)。

3、注意室內(nèi)溫度

室內(nèi)的溫度也會(huì)影響寶寶的睡眠，所以一定要根據(jù)寶寶的需要適時(shí)調(diào)整。

4、開(kāi)窗睡覺(jué)有助睡眠

不能在寶寶睡覺(jué)時(shí)把窗戶關(guān)的太緊了，緊閉的房間空氣不流通，會(huì)影響寶寶的呼吸，也會(huì)讓寶寶感染病毒的概率增加。保持室內(nèi)恒溫，打開(kāi)房間的窗戶，會(huì)讓寶寶睡的更安穩(wěn)。

5、不要用電熱毯

現(xiàn)在的科技發(fā)達(dá)了，冬天晚上睡覺(jué)有電熱毯就不用怕冷了。因此很多寶媽們，怕寶寶冬天睡得不暖和，就讓寶寶也一起睡在電熱毯上。這樣是對(duì)寶寶非常不好的。電熱毯雖然能使被窩里的溫度迅速升高，但是并不能溫暖整個(gè)房間的溫度，所以露在外面的頭，處于一種冷熱交替的位置，就很容易引起呼吸道疾病的產(chǎn)生，特別容易口干舌燥，因而導(dǎo)致上火，不利于寶寶的生長(zhǎng)。還有寶寶本來(lái)新陳代謝就快，很容易出汗，如果寶寶睡在電熱毯上覺(jué)得熱，那么也就睡得不安穩(wěn)，如果寶寶踢被子或者是手腳伸出被子外，那么房間里的寒氣就會(huì)導(dǎo)致寶寶感冒。