許多新手爸媽在照顧寶寶方面不足，有時候會導(dǎo)致寶寶營養(yǎng)不良。那么平時如何判斷寶寶的營養(yǎng)狀況？當寶寶營養(yǎng)不良時應(yīng)該怎么辦？

如何判斷寶寶的營養(yǎng)狀況

1、體重

體重是反映兒童生長于營養(yǎng)狀況的靈敏指標，它反映兒童的營養(yǎng)狀況，尤其是近期的營養(yǎng)狀況。

2、腹部皮下脂肪厚度

當寶寶營養(yǎng)不良時，皮下脂肪會變薄。如果寶寶面部消瘦時，通常問題已經(jīng)較為嚴重，通常消減的順序先是腹部，然后是軀干、小胳膊和小腿，最后是面部。在腹部臍旁乳線上，以拇指和食指相距3 厘米與皮膚表面垂直成90 度角，將皮膚層捏起，然后量其上緣厚度。

3、外貌

觀察寶寶皮膚的色澤、光潔度、紋理、濕潤度、彈性等。如果寶寶的頭發(fā)濃密有光澤； 小臉白里透紅，皮膚細膩彈性好，口唇與眼皮的內(nèi)面和指甲是淡紅色，這些都說明寶寶營養(yǎng)狀況好。

4、精神狀態(tài)

寶寶吃得香、睡得香不易醒、醒后精神好、活潑不纏人，則說明寶寶的營養(yǎng)狀況夠，在營養(yǎng)不良較重時可出現(xiàn)精神萎靡、反應(yīng)差、嗜睡。

寶寶營養(yǎng)不良的危害

寶寶營養(yǎng)寶寶出生以后，頭圍迅速增大，尤其是出生后的兩年內(nèi)，這說明，他們的腦在迅速發(fā)育，如果這個階段營養(yǎng)攝入不足，就會影響腦的發(fā)育。有人曾經(jīng)對營養(yǎng)不良的寶寶進行隨訪觀察，在出生后6個月內(nèi)有營養(yǎng)不良的寶寶，不僅體重不增長或者增長速度緩慢，智能與動作發(fā)展也落后于一般寶寶，即使以后糾正了營養(yǎng)不良，體重上升，但是智能發(fā)展上的落后卻無法彌補。

而2—3歲以后患營養(yǎng)不良，即使寶寶體重輕、智力落后，但只要糾正了營養(yǎng)不良，兩者都可以恢復(fù)正常。這說明，在腦迅速發(fā)育階段，如果營養(yǎng)供應(yīng)不足，可能對智力造成難以恢復(fù)的影響。營養(yǎng)不良不僅影響腦的功能，而且會影響腦的形態(tài)發(fā)生變化，例如出現(xiàn)不同程度的腦萎縮。

寶寶營養(yǎng)不良食療法

1、香蕉葡萄干牛奶

食材：葡萄干，香蕉，牛奶，糙米，檸檬汁。

制作過程：（1）把糙米沖洗之后，入鍋煮熟。

（2）用刀把香蕉切為5mm片狀，將少許檸檬汁撒入表面，再將葡萄切片。

（3）將糙米盛出，把水果片擱入，最后將牛奶一并倒入。

2、山楂山藥湯

食材：山楂，山藥，糖。

制作過程：（1）把山楂放入水中沖洗，洗去污泥雜質(zhì)。

（2）將山藥也一并沖洗，洗去污垢，用刀將其切片。

（3）將三者統(tǒng)統(tǒng)擱鍋里，倒水點火煎煮。

（4）湯水開后，盛出喂食。