作為家長(zhǎng)總是會(huì)把自己的孩子身高、體重和同齡的人相作比較，當(dāng)孩子身高和體重沒(méi)有達(dá)標(biāo)的時(shí)候，會(huì)讓他們感覺(jué)到非常的著急，其實(shí)可以通過(guò)以下六種方法讓孩子快速的生長(zhǎng)。

哪些方法可以讓孩子快速生長(zhǎng)？

1、母乳喂養(yǎng)

寶寶出生之后盡量選擇母乳喂養(yǎng)，因?yàn)槟溉槔锩婧写罅康臓I(yíng)養(yǎng)成分，是任何奶粉都無(wú)法替代的，有利于增強(qiáng)孩子的免疫力。盡量2到3個(gè)小時(shí)給孩子喂一次奶，喂奶的時(shí)間控制在15分鐘以?xún)?nèi)。

2、添加輔食

按正常情況下六個(gè)月左右就應(yīng)該給孩子添加輔食了，給孩子添加輔食的時(shí)候應(yīng)該從少量到多量、從一種到多種過(guò)渡，六個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶禁止吃油膩和太咸的食物。當(dāng)寶寶八個(gè)月之后可以添加一些質(zhì)地稍硬的食物，這樣可以鍛煉孩子的咀嚼能力，刺激牙齒的萌出。

3、積極的預(yù)防疾病

孩子患上疾病是導(dǎo)致身高不長(zhǎng)的原因，所以作為家長(zhǎng)應(yīng)該按照國(guó)家的免疫程序給孩子按時(shí)的接種疫苗。孩子居住的環(huán)境應(yīng)該注意通風(fēng)，保持空氣的流通和新鮮，盡量不要帶著孩子去公共場(chǎng)所，如果必須要去的話(huà)，要戴上口罩，讓孩子勤洗手。

4、保證充足的睡眠

如果孩子睡眠不足的話(huà)也會(huì)導(dǎo)致生長(zhǎng)激素分泌不足，從而引起身高長(zhǎng)不高，滿(mǎn)月以?xún)?nèi)的寶寶要保持23個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，六個(gè)月以?xún)?nèi)的寶寶要保持20個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間。

5、讓寶寶更加的舒適

要給孩子提供一個(gè)良好的生長(zhǎng)環(huán)境，讓孩子保持心情愉快，這樣才可以促進(jìn)腦垂體激素的分泌，每天要給寶寶洗澡，更換柔軟的衣服，保持皮膚的干爽和清潔，根據(jù)天氣的變化增減衣服，讓孩子多喝水，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡。

6、適量的運(yùn)動(dòng)

要讓孩子每天堅(jiān)持兩個(gè)小時(shí)的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，這樣可以增強(qiáng)身體的抵抗力，可以通過(guò)跑步、打羽毛球、打籃球等，這樣可以刺激骨骼的生長(zhǎng)。但是一定要避免運(yùn)動(dòng)的時(shí)間不能過(guò)長(zhǎng)，不然會(huì)導(dǎo)致體力消耗過(guò)大，影響了生長(zhǎng)。

溫馨提示:作為家長(zhǎng)在日常生活中要多督促孩子，不要偏食和挑食，注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃新鮮的蔬菜和水果，做到粗細(xì)搭配。