小寶寶的胃腸道發(fā)育不是很完善，同時消化吸收能力弱，當孩子飲食不合理的時候就會導(dǎo)致便秘的情況，寶寶大便拉不下來，肚子憋脹的難忍一直哭鬧不止，作為家長也是非常的著急，那到底是什么原因?qū)е铝藢殞毐忝啬亍?/p>

四大因素導(dǎo)致寶寶便秘？

1、身體攝入的纖維素量過少

有很多的寶寶特別喜歡吃肉類，蔬菜攝入的非常的少或者有些父母會使用水果來代替蔬菜，這都是屬于不正確的喂養(yǎng)方式，如果寶寶食物中膳食纖維少的話，導(dǎo)致大便中的水分不足引起便秘。

2、寶寶飲食不足

如果還是吃飯?zhí)俚脑捪蟮囊后w吸收余渣也會減少，導(dǎo)致大便減少，另外奶中的糖量不足，導(dǎo)致胃腸道蠕動會變慢，讓大便變得更加的干燥。如果孩子吃得太少也會引起營養(yǎng)的不良，同時減低了腹肌和腸肌張力，收縮力也會減弱，慢慢的形成了惡性循環(huán)。

3、沒有養(yǎng)成定時大便的好習慣

在正常情況下孩子應(yīng)該一天拉一次大便，寶寶養(yǎng)成良好的規(guī)律排便需要長期的訓(xùn)練，盡量讓寶寶養(yǎng)成良好的排便習慣，讓孩子的腸胃道能夠記住，就減少便秘的情況了。

4、環(huán)境不適應(yīng)

有很多的寶寶換了環(huán)境之后很容易出現(xiàn)便秘，這主要和孩子生存的環(huán)境有很大的關(guān)系，可能是對新環(huán)境不適應(yīng)，一般過了一段時間就可以好起來，另外也要調(diào)整好孩子的飲食，合理的安排起居生活。

寶寶便秘了怎么辦？

1、多增加纖維素的食物

大部分的寶寶六個月以后就要開始吃固體的食物了，所以在日常生活中，要給孩子多吃富含纖維素的蔬菜以及水果，這樣可以減少便秘的發(fā)生，可以適當?shù)某晕髅?、梨子、葡萄、柑橘、西蘭花、芹菜等，這些食物都有利于緩解寶寶的便秘。

2、多補充酸奶

如果寶寶便秘嚴重的話可以選擇含有益生元的奶，一歲以上的寶寶盡可能的喝點酸奶，因為酸奶里面含有大量的益生菌和鈣物質(zhì)，有利于保持腸胃道的生態(tài)平衡，增加了消化酶的產(chǎn)生，可以促進腸道有害物質(zhì)的分解和排泄，從而提高了身體對營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。

3、按摩腹部

當寶寶吃完飯一個小時之后，父母可以用手輕輕的按摩寶寶的腹部，以肚臍為中心，順時針按摩50次逆時針按摩50次，這樣有利于促進胃腸的蠕動可以緩解便秘，另外也要鼓勵寶寶多運動。

溫馨提示

父母應(yīng)該注意給孩子安排合理的飲食習慣，規(guī)律的拉大便，避免讓孩子吃過于干燥和辛辣寒冷的食物，適當?shù)脑黾雍⒆拥幕顒恿縼泶龠M胃腸的蠕動。