炎炎夏季，不光成人會(huì)覺(jué)得煩躁不安，燥熱難耐，寶寶們也會(huì)有各種不適的情況出現(xiàn)。那么這個(gè)時(shí)候我們首先要看看寶寶是不是上火了。由于天氣原因，夏季寶寶更容易上火。孩子的消化系統(tǒng)還沒(méi)有發(fā)育完善，腸道功能也相對(duì)較脆弱。如果寶寶在夏天一味貪吃，食用太多油膩和高熱量的東西，都會(huì)引起消化不良甚至腸道功能紊亂，引發(fā)上火。有的孩子還會(huì)伴有盜汗、哭鬧不安、食欲不振等現(xiàn)場(chǎng)。這些很可能都是小兒上火的表現(xiàn)，那么是什么原因造成寶寶夏季上火？哪些方法能幫助寶寶降火呢？

體質(zhì)弱的寶寶更容易上火

寶寶的內(nèi)臟還處于比較較弱的時(shí)期，尚處于各項(xiàng)機(jī)能發(fā)育不太完善階段，所以容易受暑，濕，燥等侵入并滯留于體內(nèi)，引起“郁而化火”。另外，寶寶的腸胃蠕動(dòng)功能弱，消化液分泌較少，易導(dǎo)致便秘，這是一種常見(jiàn)的虛火內(nèi)燥表現(xiàn)。另外，平時(shí)體質(zhì)不太好的孩子更容易上火。

寶寶飲食不合理會(huì)引起上火

吃奶粉的寶寶相對(duì)來(lái)說(shuō)更容易上火。另外，由于寶寶的牙齒咀嚼功能差，吃的精細(xì)食物較多，攝入的膳食纖維相對(duì)較少。如果高蛋白高熱量食物攝入過(guò)多，運(yùn)動(dòng)和活動(dòng)較少，就容易導(dǎo)致胃腸消化困難，積食腹脹，郁積于腸胃中發(fā)生便秘，從而導(dǎo)致化熱化火。

由此可見(jiàn)，夏季寶寶上火跟日常飲食有很大的關(guān)系。我們作為家長(zhǎng)一定不要放縱孩子亂吃東西，引導(dǎo)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。

夏天如何給寶寶“滅火”

在日常生活中，如果寶寶真的上火比較嚴(yán)重了，就需要給寶寶喂一些清熱解火的產(chǎn)品或者藥物。在選擇的時(shí)候一定要注意是適用于孩子年紀(jì)的。

其實(shí)夏季給寶寶降火我們可以給寶寶多喂白開(kāi)水，但是大多數(shù)寶寶是不愿意喝無(wú)色無(wú)味的白開(kāi)水的。聰明的媽媽可以在開(kāi)水中添加一些本來(lái)就具有清火效果的金銀花顆粒，讓寶寶喝開(kāi)水更加有滋有味一點(diǎn)。這也是一個(gè)不錯(cuò)的主意哦！

如果飲食方面的調(diào)節(jié)不能很好地給孩子降火，我們也可以試試中醫(yī)的小兒推拿或者捏脊等方法治療，一般效果都比較理想，也不會(huì)有副作用。

總而言之，夏季寶寶如果上火了，從飲食方面來(lái)調(diào)節(jié)是最方便的。從食療保健角度來(lái)看，我們要遵循多喝水，多吃清淡、易消化的食物的原則。還建議從小培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣和排便習(xí)慣；控制孩子的零食，盡量少給孩子購(gòu)買(mǎi)油炸和膨化食物等容易引起“上火”的食物，應(yīng)鼓勵(lì)孩子多喝水、多吃新鮮蔬菜和水果。