小兒便秘最好通過食療改善，增加維生素及纖維素的攝入量，能促進(jìn)孩子腸胃蠕動，可改善孩子便秘問題，番茄雞蛋湯能緩解孩子便秘問題，而且番茄中含有豐富的維生素，有利于孩子身體生長發(fā)育，教你幾款治療孩子便秘的食療。

推薦三款有效食療方法

1、番茄雞蛋湯：番茄、雞蛋、菠菜、食鹽、味精適量，將番茄清洗干凈切成小塊，雞蛋打入碗中攪拌均勻加入適量食鹽，鍋燒熱加入適量油，油燒熱后放入雞蛋翻炒后加入西紅柿，最后加入適量食鹽調(diào)味即可，能有效緩解小兒便秘。

2、蜂蜜土豆飲：土豆去皮切塊放入鍋中蒸好后搗成泥狀，加入適量蜂蜜攪拌均勻，連吃兩周左右，孩子的便秘基本好的差不多，蜂蜜具有潤腸通便的作用，可有效緩解小兒便秘問題，能減少便秘所帶來的傷害。

3、黃芪蘇麻粥：黃芪、蘇子、火麻仁、粳米，將黃芪、蘇子、火麻仁洗凈打成細(xì)末，倒入適量溫水，用力攪拌均勻后取出藥渣以藥汁煮粥，能緩解孩子便秘的問題，并且能解決孩子腸胃功能紊亂，可以促進(jìn)體內(nèi)廢物的代謝。

小兒便秘有哪些危害

1、長期便秘反應(yīng)遲鈍：便秘帶來的危害非常大，兒童便秘會出現(xiàn)反應(yīng)遲鈍的情況，會影響到孩子的智力發(fā)育，也會影響孩子的學(xué)習(xí)能力，小兒便秘會影響孩子大腦反應(yīng)，容易導(dǎo)致孩子大腦反應(yīng)遲鈍，而且也會導(dǎo)致孩子性格孤僻。

2、孩子便秘影響發(fā)育：便秘影響孩子身心健康，便秘會導(dǎo)致有害物質(zhì)堆積，會影響孩子大腦的健康，同時也會刺激孩子的腦神經(jīng)，會影響到孩子的記憶力以及思維邏輯，便秘會誘發(fā)多種并發(fā)癥容易導(dǎo)致孩子遺尿，會影響孩子生殖器系統(tǒng)健康。

3、誘發(fā)多種并發(fā)癥：如肛竇炎、直腸炎等，便秘治療不及時會誘發(fā)嚴(yán)重的肛腸疾病，便秘會導(dǎo)致孩子排便困難，甚至?xí)霈F(xiàn)排便出血的問題，干燥的大便會對肛門造成摩擦，從而容易引起肛裂，甚至也會導(dǎo)致肛竇炎的發(fā)病。

孩子便秘如何食療？兒童便秘要了解引起的具體原因，采取合適的方法來改善癥狀，增加維生素及纖維素的攝入量，多吃些蔬菜水果，并且要養(yǎng)成勤喝水的習(xí)慣，多喝些溫開水能促進(jìn)腸胃蠕動，可改善孩子便秘的問題。