有很多孩子即使在炎熱的夏天也出現(xiàn)手腳冰涼現(xiàn)象，這讓很多家長(zhǎng)感覺到非常的擔(dān)憂，導(dǎo)致孩子腳涼原因有很多，一定要引起重視。

孩子腳涼是什么原因呢？

1、身體體溫調(diào)節(jié)能力差

因?yàn)楹⒆拥臋C(jī)能發(fā)育還不是很完善，調(diào)節(jié)體溫的能力也差，一旦改變了生活環(huán)境無法及時(shí)適應(yīng)過來，從而出現(xiàn)腳涼的情況。

2、發(fā)燒引起的

當(dāng)孩子發(fā)燒時(shí)也會(huì)出現(xiàn)腳涼的情況，因?yàn)榘l(fā)燒過程中身體的體溫來幫助降溫，如果正常排汗的話那么溫度也會(huì)下降。

3、貧血、營(yíng)養(yǎng)不良

身體虛弱或者貧血的孩子末梢循環(huán)比較差，從而出現(xiàn)手腳冰涼的情況。所以這位家長(zhǎng)應(yīng)該定期的帶著孩子去醫(yī)院做微量元素檢查，一旦發(fā)現(xiàn)貧血要及時(shí)的補(bǔ)充鐵質(zhì)。

4、心臟疾病

孩子腳涼和心臟血管也有很大的關(guān)系，因?yàn)檠褐饕菑男呐K發(fā)出來的，然后攜帶著氧氣運(yùn)送到全身的各個(gè)部位，當(dāng)氧氣燃燒之后才會(huì)產(chǎn)生大量的熱量，腳才會(huì)感覺到溫暖。當(dāng)心血管系統(tǒng)發(fā)生障礙時(shí)，那么也會(huì)影響血液運(yùn)行導(dǎo)致腳涼。

兒童腳涼怎么辦呢？

當(dāng)孩子手腳發(fā)涼時(shí)應(yīng)該檢查孩子是不是穿的比較少了，一定要注意腿部和腳部的保暖。調(diào)節(jié)好孩子生存環(huán)境的溫度。另外一些疾病也會(huì)影響血液循環(huán)比如營(yíng)養(yǎng)不良、貧血或者心臟疾病，所以家長(zhǎng)要及時(shí)帶孩子就醫(yī)并且觀察孩子是否出現(xiàn)了面色蒼白、容易疲勞、哭聲弱的現(xiàn)象。

兒童腳涼吃什么比較好？

菠菜里面含有大量的纖維素、維生素e、維生素c、蛋白質(zhì)、鐵、鈣等營(yíng)養(yǎng)元素，纖維素有利于促進(jìn)胃腸道的蠕動(dòng)，幫助食物的消化，從而促進(jìn)了全身的血液循環(huán)，緩解了腳涼的癥狀。紅棗里面含有大量的氨基酸是人體所需要的，鈣和鐵具有補(bǔ)血益氣功效，能夠提高身體的免疫力。

溫馨提示

孩子每天睡覺之前使用40℃的水來泡腳，最好浸泡20分鐘左右，直到感覺到全身發(fā)熱為止，這樣可以促進(jìn)末梢的血液循環(huán)，緩解腳涼的情況。同時(shí)也要多進(jìn)行鍛煉身體，采取快步走、慢跑等方式，讓全身運(yùn)動(dòng)起來，從而促進(jìn)了全身的血液循環(huán)。另外要讓孩子多吃一些溫補(bǔ)的食物，夏季不能一直呆著空調(diào)房里，不能吃寒涼食物。