有很多家長為了能夠讓孩子大量的進(jìn)補(bǔ)高營養(yǎng)的食物，這也會讓孩子的飲食多樣化，殊不知長時間下去會引起孩子積食，一旦積食就會消化不良，導(dǎo)致發(fā)高燒。

小兒積食如何食療？

1、糖炒山楂

把適量的白糖放在鍋里，用小火炒化，為了防止把白糖炒焦可以少量的放水，把適量的山楂去核放在白糖里面炒六分鐘，直到聞見酸甜味即可，每頓飯要讓孩子適當(dāng)?shù)某砸恍?。此療方具有消食、清肺的功效，特別適合于孩子因為吃肉過多而引起的積食。

2、山藥米粥

需要100克干山藥片，100克大米，適量的白糖，把大米清洗干凈之后和山藥片一起放在鍋里面加入適量水熬成粥。此療方具有滋陰養(yǎng)液，調(diào)補(bǔ)脾胃的功效，特別適合于小兒積食引起的消化不良、體重減輕、無食欲、臉色發(fā)黃、全身肌瘦等癥狀。

3、白蘿卜粥

需要一個白蘿卜，50克大米，適量的糖，大把白蘿卜洗干凈切成片煮30分鐘，然后和大米一起煮，一直把米煮稠為止，最后加入適當(dāng)?shù)奶侵箝_即可。此療方具有健胃、開胸順氣的功效，特別適合于小兒積食引起的腹脹。

如何預(yù)防小兒積食？

1、調(diào)整好飲食結(jié)構(gòu)

平時要讓孩子多吃一些容易消化以及吸收的食物，千萬不能一味的給孩子增加高脂肪和高熱量食物，多吃蔬菜水果，少吃肉類，適當(dāng)?shù)脑黾用媸骋约懊?，不然會增加腸胃道的負(fù)擔(dān)。不管有多營養(yǎng)的食物都不能吃的太多，不然會容易引起腹瀉或者積食，傷害了孩子的身體，每頓飯吃七分飽即可。孩子的一日三餐要定時定量，不能饑一頓或者飽一頓，不然會擾亂了孩子胃腸道的生物鐘，從而影響了消化功能。

2、合理的飲食

在白天孩子的活動量很大，吃的食物能夠消化，但是一般到了晚上胃蠕動就會變慢了，容易產(chǎn)生積食。所以不能讓孩子吃得太飽，睡覺一個小時盡量不要吃飯，不然會影響到胃腸道的運轉(zhuǎn)。

溫馨提示

當(dāng)孩子發(fā)生積食時可以讓寶寶趴在床上，母親用手輕輕的給孩子按摩腹部。如果孩子積食伴有發(fā)高燒、臉色發(fā)白等，應(yīng)該及時送去醫(yī)院治療。盡量不要給孩子吃的太多，清淡飲食，讓孩子多喝水。